Приветствую вас, дорогие друзья! Вот и прошел месяц проекта. В спортзал хожу 4-5 раз в неделю, занимаюсь от полутора до двух с половиной часов. Тело уже привыкло к нагрузке и нет той первоначальной усталости, от которой я раньше приходила и падала звездой на диван и не могла подняться :)
Вес прилип крепко ко мне и отваливается плохо… Очень обидно вкалывать и почти не видеть результата. Есть небольшие сдвиги по сантиметрам, например, с талии ушло 5 см. Муж говорит, что я становлюсь упругой :) Действительно, у меня тоже есть какие-то ощущение силы и тонуса в мышцах… Только вот я не хочу мышцы. А они походу растут, поэтому и на весах почти ничего не видно. Но это так, всего лишь мои домыслы.
Питаюсь мясом и овощами - это очень вкусно и сытно! Такое питание мне очень нравится. Очень хочется к концу августа скинуть еще хотя бы килограмма три, т. к. поеду омываться волнами Черного моря. Я там была в июне бегемотиком, в этот раз хочется чувствовать себя стройнее на отдыхе.
Кстати, первые дни за это время я могла накрутить только 6,5 км!
