Всем привет. Хотелось бы поделиться с вами первыми моими результатами. Если говорить о весе, который удалось мне скинуть за это время, то похвастаться нечем — ушло всего лишь 4 килограмма, но это не повод для того, чтобы «опускать руки».
Мои объемы за этот месяц значительно уменьшились — в среднем от первоначальных замеров около 3-5 сантиметров. Пусть это и не большие достижения, но они есть.
Первый месяц для меня стал ознакомительным. Я училась правильно питаться, знакомилась с различными тренажерами. Помимо этого с круговыми тренировками, которые возможно выполнять и дома. Теперь необходимо запастись терпением и работать на результат.
