Восстанавливаем фигуру после зимы

Восстанавливаем фигуру после зимы

Обзор Myslo расскажет, в какие фитнес-клубы можно пойти для поддержания своей спортивной формы и здоровья.

Хотите этим летом и осенью выглядеть на пляже лучше всех? Начинайте тренировки уже сейчас! Профессионалы-тренеры в фитнес-клубе лучше всего подскажут вам, как сбросить вес быстрее и не навредить при этом здоровью, чем нужно питаться, и какими упражнениями лучше всего корректировать ваши проблемные зоны. Наш обзор расскажет о некоторых тульских спортивных клубах.

 

Norma Gym, женский фитнес-клуб

Тула, улица Демонстрации, 26а
8 (4872) 700-189

Тула, улица Советская, 11а 
(Norma, женский фитнес-клуб)
8 (4872) 30-34-00

Ольга Хохлова


Милые дамы! Недавно открылся новый, современный и большой филиал нашего, уже знакомого многим, фитнес-клуба «Norma» - женский фитнес-клуб «Norma Gym». На данный момент это самый новый в Туле спортивный клуб, в котором мы постарались сделать всё: комфортную и уютную обстановку, новое оборудование, современную систему вентиляции и кондиционирования, просторные раздевалки и душевые. Ну, и, конечно же, у нас высококвалифицированные и внимательные тренеры. 

В новом женском фитнес-клубе «Norma Gym» вы найдёте всё необходимое для эффективных тренировок, красоты и здоровья:

  • Просторная силовая зона
  • Зона свободных весов
  • Кардиозона
  • Залы групповых и индивидуальных занятий
  • Сауна
  • Солярий
  • Массажный кабинет
  • Фитнес бар

Уже сейчас приходите к нам на тренировки, чтобы к летнему или осеннему отпуску почувствовать первые видимые результаты.

Лучше всего помогут справиться с лишними килограммами, накопленными длинными зимними вечерами, круговые и кардиотренировки. Не менее эффективен функциональный тренинг, который вовлекает в работу сразу несколько функциональных систем организма: кардио-респираторную, костно-мышечную, но и конечно же сердечнососудистую. Очень эффективны для коррекции фигуры программы с неустойчивыми платформами (Reebok, BOSU). Упражнения на них прорабатывают глубокие мышцы-стабилизаторы, повышая тем самым эффективность тренировок и способствуя скорейшему достижению результата.

Наши тренеры  клубов «Norma» и «Norma Gym» подберут индивидуальную программу, рассчитанную на ваши проблемные зоны и дадут рекомендации по здоровому и полноценному питанию.

 

Ника, фитнес-клуб
 

Тула, улица 9 Мая, 8а
8 (4872) 35-53-49, 8 (903) 659-12-52
shaping-club-nika.com

Юлия Кораблина

Если вы решили этой весной заняться спортом, хотите увереннее себя чувствовать на пляже и наладить своё здоровье, приходите в фитнес-клуб «Ника». Опытные тренеры подскажут, какие направления занятий больше подойдут для ваших целей и желаний. Клуб имеет лицензию Международной Федерации Шейпинга на проведение занятий по шейпинг-системе. У каждого тренера также есть лицензия.

Занятия в шейпинг-зале:

  • Шейпинг-классик;
  • Шейпинг-терапия;
  • Шейпинг для беременных;
  • Шейпинг для мужчин.

Занятия в зале аэробики:

  • Йога;
  • Калланетика;
  • Атлетик - стретчинг;
  • Бест-фит;
  • Стретчинг классический;
  • Степ-аэробика;
  • Фитбол;
  • Силовая и функциональная аэробика.

Фитнес-клуб «Ника» приглашает вас попробовать новые виды тренировок:

Бест-фит - тренировка включающая в себя интенсивную кардио-нагрузку, силовую йогу, а также практики майнд-боди.

Атлетик стретчинг - тренировка, способствующая развитию гибкости, силы и координации.

Стретчинг классический – тренировка, направленная на развитие гибкости, выносливости и снятия стресса.

Фитнес-клуб «Ника» поможет вам стать здоровыми, красивыми, грациозными и уверенными в себе!

 

Vlastelin, фитнес-центр

Тула, улица Коминтерна, 24в
8 (4872) 71-63-63
www.vlastelin-fitness.ru

 Наталия Бекренёва

Как сбросить лишний вес и придать своему телу желаемые формы к летнему отпуску? Конечно же, на занятиях в фитнес-центре «Vlastelin»! Правильные и регулярные тренировки и здоровое питание позволят вам замечательно выглядеть и чувствовать себя не только летом, но и весь год.

Если вы решили заняться спортом,  очень выгодно начинать это весной. За две недели до отъезда на море вы уже не успеете ничего толком поменять в себе, скорее наоборот - попытки привести свое тело в порядок в авральном режиме могут спровоцировать стресс, а то и травмы на тренировках. К тому же, весной худеть гораздо проще, чем, например, осенью или зимой. Этому способствует изменение гормонального фона нашего организма, а жировые запасы, необходимые зимой для защиты организма от холода, становятся не столь нужными, и процесс расставания с ними проходит проще.

Опытные тренеры «Vlastelin» подскажут вам с чего лучше всего начать тренировки и составят специально для вас индивидуальную программу для похудения и улучшения ваших форм. Профилактика лишнего веса и слабых мышц всегда лучше и легче запоздалого «лечения». Гораздо эффективнее регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, чем 2-3 раза в году сидеть на жестких диетах, подвергая свой организм стрессу и истощению.

В фитнес-центре «Vlastelin» вы найдёте всё, что нужно для эффективных занятий и ухода за собой:

  • Тренажерный зал
  • Групповые занятия
  • Йога
  • Пилатес
  • Солярий
  • Салон красоты

Измени себя к лучшему этой весной. Приходи в фитнес-центр «Vlastelin»!

 

Фитнес Экспресс, спортивный клуб

Тула, улица Каминского, 24В
8 (4872) 58-58-56

tula.fitexp.ru

Юлия Бубенкова

Уважаемые девушки и юноши, дамы и кавалеры, дедушки и бабушки, этой весной у вас есть прекрасная возможность начать тренировки и сделать важный шаг к фигуре вашей мечты и здоровью. Неважно, занимаетесь ли вы периодически спортом или никогда не занимались, приходите в наш клуб за здоровьем, молодостью и отличным настроением! Опытные тренеры разработают для вас индивидуальную программу занятий и учтут в ней все ваши особенности и цели.

Артём Илюхин

Всем мужчинам, которые хотят сбросить лишний вес, восстановить здоровье, и просто выглядеть моложе, я советую этой весной начать новую жизнь с отказа от алкоголя и вредной пищи и постепенного перехода на правильное питание. Параллельно с этим начните ходить в спортзал. Регулярные тренировки в комплексе с правильным питанием уже через 3 месяца дадут вам ощутимый результат. Специалисты нашего спортивного клуба подберут для вас оптимальную диету и программу занятий, подходящую именно для вас по состоянию здоровья, возрасту и уровню физической подготовки.  

Новый, хорошо оборудованный спортивный зал клуба «Фитнес-Экспресс» идеально подходит для занятий спортом. Опытные тренеры подберут для вас индивидуальную программу занятий и посоветуют правильную диету, а также подскажут как оптимально быстро и с пользой для здоровья сбросить лишний вес.

Основным принципом работы этого клуба является индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому посетителю, независимо от его опыта тренировок.  

В клубе «Фитнес Экспресс» на площади 1700 квадратных метров разместилось всё необходимое для занятий спортом и красоты:

  • зал для групповых занятий
  • кардиозона
  • фитнес-бар
  • солярий
  • шугаринг
  • салон красоты
  • массажный кабинет
  • детская комната

Приходите в клуб всей семьёй. Здесь для каждого найдётся место и возможность позаниматься и стать ещё красивее!

Подарочный сертификат в фитнес-клуб – лучший подарок для тех, кто дорожит своим здоровьем и хочет отлично выглядеть. Подарите безлимитное здоровье от «Фитнес Экспресс» своим близким и родным на ближайший месяц или год.

Клуб «Фитнес Экспресс» является партнёром национального социального проекта «Здоровая нация».

 

Ника, салон здоровья и красоты

Тула, улица Пузакова, 44
Тула, улица Маршала Жукова, 14а

8 (920) 759-74-46

Олеся Комскова

Салон здоровья и красоты «Ника» - это комплекс, включающий в себя спортивный зал и салон красоты. Спортивный зал создан специально для женщин. Здесь дамы могут не только заниматься спортом с поддержкой и грамотным контролем внимательных тренеров, но и посещать салон красоты, в котором есть весь спектр современных услуг и процедур для красоты волос и тела.

Уютная и комфортная, почти домашняя обстановка в этом спортивном зале позволит вам без неудобств и стеснения, с удовольствием заниматься различными видами тренировок:   

  • Аэробика;
  • Статика;
  • Пилатес;
  • Стретчинг;
  • Dance-mix;
  • Калланетика по системе Каллан Пинкней;
  • ABC;
  • ABS+Streth;
  • ABL;
  • Шейпинг;
  • Interval;
  • Pilates ball;
  • Power Woman;
  • Combat;
  • Fintbol;
  • Мама и малыш (с 8 мес. до 1.5 лет);
  • Baby ball ( c 2 до 5 лет);
  • Commandos ( с 5 до 10 лет);
  • Baby dens mix.

Для каждой посетительницы в «Нике» подбирается индивидуальная программа занятий.  Если вы ищете индивидуальный подход, внимательное отношение и комфортную обстановку, салон «Ника» - то, что вам нужно!

А в салоне красоты «Ника» опытные специалисты ждут как женщин, так и мужчин, которые хотят выглядеть красиво и современно. Профессионалы, работающие в этом салоне, придадут вашей внешности ещё больше красоты и очаровательности и подчеркнут ваши достоинства. Здесь есть всё для того, чтобы вы стали ещё прекраснее:

  • Стрижки любой сложности;
  • Современное окрашивание;
  • Маникюр;
  • Педикюр;
  • Антицеллюлитные обёртывания;
  • Антицеллюлитный массаж;
  • Косметология;
  • СОЛЯРИЙ.

Хотите ровный и красивый загар всего за несколько коротких сеансов в солярии? В "Нике" это возможно благодаря новому итальянскому солярию с супер-эффективными новыми лампами. Стоимость 1 минуты - 12 рублей.

Одно из главных преимуществ салона красоты и здоровья «Ника» - доступные цены.

На все услуги салона красоты действуют скидки от 20 до 70 %! 


Приходите в «Нику» и будьте здоровы и красивы!

Автор: Татьяна Куприянова, 10 апреля 2015, в 15:17 +1
Другие статьи по темам
Место
Прочее
«Тульская студенческая весна-2015»: гибкие девушки и голосистые парни
«Тульская студенческая весна-2015»: гибкие девушки и голосистые парни
Где отпраздновать свадьбу
Где отпраздновать свадьбу