Подобного температурного максимума не было с 1946 года, когда были зафиксированы рекордные для 15 мая 27,9 градуса.
Во вторник и в среду столбик термометра, по прогнозам синоптиков, должен подняться до 32 градусов плюсом днем. Ночи тоже будут теплыми, +13-15.
Видимо, вскоре на работу туляки будут приходить в купальниках.
А как вы переносите жару?
Справка Myslo.ru
- Не забывайте носить головной убор, чтобы защитить себя от солнечного удара.
- Пейте больше воды. При этом лучше обратить внимание не на сладкую, а на обычную воду. Врачи рекомендуют употреблять напитки до того, как вы почувствуете жажду. Кстати, минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра - при температуре 26 градусов и 3 литра - при температуре 32 градуса.
- Откажитесь от кофе - он только усиливает обезвоживание.
- Носите одежду из натуральных тканей, чтобы тело "дышало".
- Откажитесь от слишком горячей, острой и соленой пищи.
- Принимайте чаще прохладный душ. Если такой возможности нет, хорошей альтернативой является термальная вода.
Фото с сайта http://www.profi-forex.org
