Как-то на ютубе попалось видео «Упражнения для выпирающего живота». Мне это показалось интересным, но сразу смотреть не стала, а оставила в закладках и забыла, вернее, нужно было время, чтобы всё внимательно изучить и даже попробовать. Прошедшие праздничные дни дали возможность посмотреть этот ролик, а за ним и другие на эту же тему, тем более эти видео были собраны в одной программе (украинской) «Все буде добре». В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Если у ВАС нет времени или желания на посещение тренажерных залов, а фигуру немного привести в порядок хотите,
Если у ВАС есть время и желание на просмотр видеороликов длительностью 10-15 минут,
Если ВАС не смущает, что передача и действующие лица украинские,
Предлагаю для начала посмотреть видео, пройдя по ссылкам:
P.S. Прошу написанное не считать рекламой передачи и Украины в частности. :-)
1. Как подтянуть грудь? Комплекс для декольте от Яны Соломко!
Благодаря комплексу от Яны Соломко вы в кратчайшие сроки добьётесь желаемого результата. Сегодня эксперт покажет, какие упражнения сделают зону декольте идеальной!
https://www.youtube.com/watch?v=CNQnIqDMGIk
2. Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура.
Не получается избавиться от выпирающего животика, не смотря ни на какие усилия? Нужно просто разобраться к какому типу он относится! https://www.youtube.com/watch?v=q3RD4x816tg&feature=em-subs_digest-vrecs
3. От живота избавится даже ленивый!
Вашей самой проблемной зоной является животик? Чтобы избавиться от лишних сантиметров, вам не нужно будет вставать с кровати и перетруждать себя! Сегодня инструктор и тренер йоги Юлия Иванцова покажет комплекс «ленивых» упражнений, благодаря которым совсем скоро вы станете обладательницей осиной талии
https://www.youtube.com/watch?v=tIWmGtA0sMs
4. Секреты стройности бёдер и попы от Эрики Герцег.
Упражнения для идеальной стройности бёдер и попы от солистки «Виа Гра» Эрики Герцег! Она раскроет секрет своей стройности и поделится уникальной гимнастикой, которая, несмотря ни на что, помогает ей оставаться в идеальной форме!
https://www.youtube.com/watch?v=ohR17CY6xM0
5. Через 2 недели вы смело наденете короткую юбку!
Стесняетесь своих полных ножек и поэтому прячете их под длинной одеждой? Прямо сейчас присоединяйтесь к нашей веселой тренировке! Фитнес-тренер Анна Гуарана поделится уникальным комплексом, благодаря которому всего за две недели ваши ноги станут идеальными!
https://www.youtube.com/watch?v=PiByYozpoA4&list=PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj
6. Как накачать ягодичные мышцы? С помощью стены!
Хотите гордиться своей пятой точкой? Сделать попу совершенной поможет стена и комплекс упражнений от Ксении Кузьменко! Эксперт уверяет: если вы будете систематически выполнять все указанные упражнения, то уже очень скоро результат превзойдёт все ожидания!
https://www.youtube.com/watch?v=kaKZ4WChvcg&list=PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj&index=13
7. Как похудеть на 5 кг за месяц с помощью резинового жгута!
У вас дома нет тренажёров? Не проблема! Евгения Гайдученко покажет комплекс упражнений, где в роли тренажёра выступает обычный медицинский жгут!
https://www.youtube.com/watch?v=kuC2qFeG1XY&index=21&list=PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj
8. Комплекс жиросжигающих упражнений от Наталии Дешко.
Сегодня Наталия Дешко успешная спортсменка и чемпионка по пауэрлифтингу, но всего пару лет назад от полноценной жизни девушку отделял избыточный лишний вес. Лишь благодаря своему упорству и работе над собой она сумела всего за 5 месяцев сбросить более 30 кг! Сегодня Наталья покажет свой комплекс жиросжигающих упражнений и поделится советами, как добиться внушительных результатов без мучительных диет.
https://www.youtube.com/watch?v=kSoXrAe_sPg&index=27&list=PLDSpeNG4XlxeK_Pbu1gzmDVmStv1j57yj
9. Как похудеть после родов? История Марии Виноградовой.
О том, как после родов выглядеть стройнее и подтянутее чем до, на собственном примере знает молодая мамочка, радиоведущая Мария Виноградова. Сегодня Маша покажет, какие упражнения йоги помогли ей похудеть и возобновить цветочно-букетный период в отношениях с мужем.
https://www.youtube.com/watch?v=7D9hM1dzU3I
10. Как похудеть на 40 кг? История похудения пышки.
Похудеть на 40 кг без личного тренера — фантастика? Только не для Юлии Благочестивой, которая поделится своей историей похудения, кардинально изменившей её жизнь. Девушка расскажет, как ей удалось избавиться от лишних килограммов и сохранять идеальный вес и сегодня!
https://www.youtube.com/watch?v=A9XIdIaTyCI
