Ольга Неделина: Я прошла полпути к фигуре своей мечты!

Ольга Неделина: Я прошла полпути к фигуре своей мечты!

На днях тулячку Олю Неделину не хотели пропускать на работу — не узнали… Девушка сбросила 25 кг в проекте «Похудей со «Слободой», но до заветных шестидесяти ещё ровно столько же.

Несмотря на впечатляющий результат, Ольга собой не слишком довольна: после первых ударных месяцев, когда вес уходил легко и быстро, сейчас процесс затормозился.

— Вес колеблется, идёт то в плюс, то в минус, — рассказывает Оля. — Отчасти я виновата в этом сама: пила мало жидкости, и вода застаивалась в организме. Ещё моей ошибкой была одинаковая калорийность рациона, хотя по программе центра «Доктор Борменталь» мне сейчас необходимы «скачки» — день 700 ккал, день — 1000. Специалисты центра меня поправили, и, думаю, дело должно пойти быстрее.

Рацион питания Ольги не изменился: в нём по-прежнему должно быть много клетчатки, достаточное количество белков и сложных углеводов. Ольга налегает на фрукты, варит компоты из замороженных ягод, супы — недавно в рационе появилась окрошка на кефире. Мясу девушка предпочитает рыбу и каждый день готовит её по-разному: варит, тушит, жарит, запекает в фольге.

Оля говорит, что её организм привык жить в нынешнем пищевом режиме, поэтому процесс похудения идёт медленнее. И сама она уже привыкает к своим новым формам. А вот окружающие не перестают ею удивляться и иногда даже не узнают! На днях на проходной завода, где она работает, Олю остановил охранник: не поверил, что девушка перед ним и фото на пропуске — это один и тот же человек.

— Все говорят, что я сильно изменилась, а знакомые, с которыми мы не виделась с лета, не узнают. Это радует! — говорит Ольга. — Впервые я смогла подобрать для себя сапоги по колено — раньше ни одна модель мне не подходила. Для многих это, конечно, мелочи, а для меня — большое достижение. Муж определяет степень моего похудения на ощупь (смеётся): вот лопатки появились, рёбрышки начали прощупываться. Он очень переживает за меня, уговаривает не расстраиваться из-за цифр на весах и уверен, что у меня всё получится: ведь рядом трое мужчин — он и сыновья. Все трудности — временные, я не собираюсь опускать руки и сходить с дистанции!

Комментарий специалиста

Анна Мазченко, специалист центра снижения веса «Доктор Борменталь»:

Алина Мазченко

Очень радует боевой настрой Ольги. Она на середине пути, и весовые скачки оправданны, так как в организме происходят внутренние процессы расщепления жира, которые провоцируют колебания веса и задержку жидкости. В среднем за месяц Ольга сбрасывает по 5 кг, а это очень хороший результат. В данный момент важно раскачивать калорийность, разнообразить питание, соблюдать питьевой режим, что будет способствовать максимальной работе обменных процессов. А самое главное — это позитивный настрой: как можно больше удовольствий, положительных эмоций и заботы о себе!
Автор: Лариса Тимофеева, 11 марта 2015, в 13:16 +14
Люба Бузыкина: За последние месяцы объём живота прилично увеличился
Люба Бузыкина: За последние месяцы объём живота прилично увеличился
Оля Неделина: Борюсь за каждый сброшенный грамм
Оля Неделина: Борюсь за каждый сброшенный грамм