До конца нашего проекта остался один месяц. Каких результатов добились наши финалистки, о чём они мечтают и будут ли продолжать худеть после нашей акции?
Вес Кристины Сухаревой на начало проекта 100 кг,
вес на конец марта 2016 г. — 64 кг.
Итого: -36 кг
Здравствуйте, друзья! Я в финале, эмоции зашкаливают! Я прошла этот нелегкий путь, работая не только над своим телом, а прежде всего над своим характером. Не буду кривить душой, я многого добилась. Проект изменил мою жизнь, дал пинок, заставил шевелиться и добиваться цели. Окончание проекта не за горами, но это не означает, что все мои усилия пойдут насмарку. Такой роскоши я себе не позволю!
Продолжу вести активный образ жизни, уже полюбившееся здоровое питание не поменяю. Такой образ жизни мне по душе.
В рационе прибавилось белковой продукции, а углеводов — минимум. Приёмы пищи доходят до шести раз в день, включая перекусы. Каждый день я веду дневник питания и ежедневно отсылаю отчёты своему тренеру. Улучшилось здоровье, настроение, прибавилось много сил. Я помолодела не только телом, но и душой! Родные и близкие меня во всём поддерживают, особенно муж.
На фото Кристина с новым персональным инструктором фитнес-клуба «Властелин» Татьяной Репкиной
Мой тренер Екатерина Абросимова скоро станет мамочкой и уже не может со мной заниматься. Спасибо руководству фитнес-клуба «Властелин» за возможность выбрать нового персонального тренера. Я выбрала Татьяну Репкину, она и доведёт меня до победного конца. Сейчас я не столько худею, сколько корректирую фигуру. Тренировки стали усиленными, с акцентом на проблемных местах.
Мои параметры за девять месяцев: обхват руки: 38/31 см, обхват груди: 120/95 см, объём талии: 115/85 см, объём бёдер: 117/97 см, обхват ноги: 69/59 см. Вес: 100/64 кг. Желаю себе почаще ставить перед собой цели и добиваться их.
Татьяне Яковлевой, второй финалистке проекта «Похудей со «Слободой», я желаю прежде всего здоровья и успехов во всех начинаниях. Горжусь тем, что мы оказались вместе в финале. Она целеустремлённый человек. Желаю всем: не бойтесь новых начинаний, идите к своей мечте, и всё у вас получится. Ведь только мы сами строители своей жизни!
Вес Татьяны Яковлевой на начало проекта 131 кг,
вес на конец марта 2016 г. — 107 кг.
Итого: -24 кг
До сих пор не могу поверить, что я вышла в финал проекта! Я очень счастлива, горда собой и своим тренером из велнесс-центра N-ergo Игорем Цепкиным. Этот проект очень изменил мою жизнь. До начала моего похудения у меня в семье была очень сложная обстановка. И проект помог и мне, и моим близким пережить всё это. Моя семья очень поддерживает меня. Они радуются моим достижениям, огромное им спасибо за поддержку!
В последние две недели я занимаюсь ремонтом дома, поэтому мою программу питания пришлось немного скорректировать. Пока ремонтируют кухню, возможности запекать или тушить у меня нет.
Я не ем хлеб, почти не употребляю соль, сладости, сахар, кофе, картофель. Ем я примерно 3−5 раз в день, смотря как требует мой организм.
Иногда я голодная целый день, а иногда есть не очень хочется. На завтрак — овсянка или варёные яйца, на обед стараюсь есть овощной супчик, потом рыбу или курицу с кашей, овощи, творог, фрукты. В общем, стандартное здоровое питание.
Мои параметры за девять месяцев: обхват руки: 44/37 см, обхват груди: 139/117 см, объём талии: 120/102 см, объём бёдер: 147/125 см, обхват ноги: 81/68 см. Вес: 131/107 кг.
Планов на ближайшее будущее у меня много! В велнесс-клуб N-ergo буду продолжать ходить. Теперь это моя жизнь, а мой тренер Игорь Цепкин стал неотъемлемой частью жизни.
Я хочу поменять свой имидж и полностью обновить гардероб. В последнее время я практически ничего нового себе не покупала — ждала, когда ещё больше похудею!
А второй финалистке Кристине Сухаревой я желаю удачи! У нас был один момент, который мы урегулировали как цивилизованные люди. Пусть победит из нас тот, кто этого достоин!
Напоследок хочу сказать, что я оказалась не самым слабым звеном, как многие думали. Я пришла в этот проект, потому что он был мне необходим, и я достойно в нём участвую!
