При посещении других стран стоит заранее ознакомиться с информацией о необходимых прививках и оформить медицинскую страховку, которая поможет избежать больших расходов в непредвиденной ситуации.
Важно соблюдать правила личной гигиены, особенно тщательно мыть руки и не пренебрегать антисептиками. Знакомясь с местной кухней, выбирайте проверенные заведения, отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим полную термическую обработку.
В экзотических странах покупайте продукты в магазинах, будьте осторожны с незнакомой едой. Для питья покупайте бутилированную воду и напитки в производственной упаковке. Не используйте для охлаждения лед, если не уверены в его качестве.
Обязательно возьмите с собой средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды). Во время вечерних прогулок носите одежду, максимально закрывающую тело.
Убедитесь в наличии москитных сеток, если их нет старайтесь не открывать окна нараспашку, особенно вечером. При необходимости используйте фумигатор.
Для защиты от солнца имейте при себе средства с SPF, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки. Пейте больше чая, минеральной воды, морсов, компотов из сухофруктов, не допускайте обезвоживания. Для пребывания на солнце выбирайте время до 10.00 и после 16.00.
Для купания используйте только специально оборудованные, разрешенные места, соблюдайте правила безопасности на воде. Во время купания старайтесь не глотать воду.
