Как сообщается на сайте ГУ ТО «Тульские парки», уроки ведёт квалифицированный специалист со стажем практики более 18 лет Татьяна Попова. Она говорит, что идея проводить бесплатные занятия под открытым небом, что называется, «витала в воздухе». Этот формат очень популярен во многих странах, его подхватили крупные города России.
Йога на природе — это, конечно, особая атмосфера. Свежий воздух соснового бора, солнце, пение птиц — на этом фоне физические занятия под руководством опытного инструктора приносят не только пользу для здоровья, но и эстетическое удовольствие. Занятия будут проходить на площадке между спорткомплексом «Динамо» и кафе «Ёлочка» (по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям в 9.00). Параллельно с йогой для взрослых проводится и занятия для детей от 4 до 7 лет.
Проект «Йога в парках», помимо собственно йоги, включает в себя целую серию различных оздоровительных занятий для всех возрастных категорий.
Для пожилых людей есть специальная программа по пилатесу — системе физических упражнений для позвоночника. Это очень эффективная и безопасная методика для поддержания здоровья в пожилом возрасте. Также это программа подойдет людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, или с проблемным весом (по средам в 10:00).
Для мам и малышей есть совместные занятия по беби-йоге (по вторникам в 10:00).
Желающие укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес могут посещать специальные аэробные тренировки в рамках оздоровительной программы «Революция тела OutDoor» (по вторникам и субботам в 8:00)
Наконец, можно посещать занятия по модной сейчас скандинавской ходьбе (по средам в 16:00)
Этим летом в наших парках любой человек может сделать первый шаг к своему здоровью и хорошему настроению.
Все занятия бесплатны для посетителей.
