Родителям бывает сложно придерживаться четкого распорядка дня для ребенка. Однако психологи убеждены: взрослым нужно к этому стремиться, поскольку соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе.
Исследование специалистов из Университета Олбани (США) показало: привыкшие с детства следовать определенному режиму, во взрослой жизни люди реже сталкиваются с проблемами нехватки времени и концентрации внимания.
«Наше исследование носит предварительный характер. Но уже сейчас понятно, что регулярность повседневных действий помогает развить навыки тайм-менеджмента и уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем», — говорит Дженифер Вейл Малатрас из Университета Олбани.
Она отмечает, что проблемы с концентрацией внимания и планированием времени могут повлиять на дальнейшую академическую успеваемость и трудоустройство.
Более ранние работы этой же группы ученых показали, что даже в случае развода или смерти одного из родителей ежедневные ритуалы помогают детям пережить стресс. Четкие распорядок дня, регулярное время отхода ко сну и приема пищи дарит детям ощущение стабильности и безопасности. Это также «работает» в случае переезда в другой город или появления в семье еще одного ребенка. Об этом сообщает портал «Вокруг света».
А у вашего ребенка есть режим дня? Свои ответы пишите в комментариях!
