Психологи выяснили, почему детям нужен строгий режим дня

Психологи выяснили, почему детям нужен строгий режим дня

Для этого исследования опросили 292 студента старших курсов, которые должны были вспомнить свои ежедневные ритуалы в детстве и подростковом возрасте.

Родителям бывает сложно придерживаться четкого распорядка дня для ребенка. Однако психологи убеждены: взрослым нужно к этому стремиться, поскольку соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе.

Исследование специалистов из Университета Олбани (США) показало: привыкшие с детства следовать определенному режиму, во взрослой жизни люди реже сталкиваются с проблемами нехватки времени и концентрации внимания.

В опросе приняли участие 292 студента старших курсов, которые должны были вспомнить и оценить предсказуемость ежедневных ритуалов в детстве и подростковом возрасте. Оценивался режим питания, время пробуждения и отхода ко сну, досуг с семьей и друзьями, участие во внеклассных мероприятиях.

«Наше исследование носит предварительный характер. Но уже сейчас понятно, что регулярность повседневных действий помогает развить навыки тайм-менеджмента и уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем», — говорит Дженифер Вейл Малатрас из Университета Олбани.

Она отмечает, что проблемы с концентрацией внимания и планированием времени могут повлиять на дальнейшую академическую успеваемость и трудоустройство.

Более ранние работы этой же группы ученых показали, что даже в случае развода или смерти одного из родителей ежедневные ритуалы помогают детям пережить стресс. Четкие распорядок дня, регулярное время отхода ко сну и приема пищи дарит детям ощущение стабильности и безопасности. Это также «работает» в случае переезда в другой город или появления в семье еще одного ребенка. Об этом сообщает портал «Вокруг света».

 
 


А у вашего ребенка есть режим дня? Свои ответы пишите в комментариях!

 

Добавьте Myslo.ru в список ваших источников Яндекс.новости
4 декабря 2016, в 14:44 +3
Другие статьи по темам
Место

Главные тульские новости за день от Myslo.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Молодежка «Арсенала» выиграла у «Анжи»
Молодежка «Арсенала» выиграла у «Анжи»
МЧС предупреждает: в Тульской области ожидается сильный ветер и гололедица
МЧС предупреждает: в Тульской области ожидается сильный ветер и гололедица