Всем привет!!! Сейчас, после того как вышла последняя публикация в «Слободе», меня просто засыпают вопросами друзья, знакомые и даже незнакомые мне люди. Как я так похудела? Что кушаю, как занимаюсь?
Я с радостью делюсь со всеми своим маленьким накопившимся опытом. Прежде всего хочу сказать, что первое и самое главное — это нужно разобраться в себе. Понять, насколько тебе нужно все это. Потом дело встает за питанием. Правильное и полноценное питание — это основной залог успеха. Необязательно сидеть на каких нибудь диетах и насиловать свой организм, ведь в итоге все вернется вдвойне и к тому же могут появиться проблемы со здоровьем. Ну и, конечно, физические нагрузки дополняют сам процесс приведения себя в форму.
Они могут быть самыми разнообразными и поход в фитнес-клуб — это не единственный выход. Ведь не каждый может позволить себе это как в финансовом плане, так и в временном. Сейчас век интернета, можно найти кучу упражнений и делать их дома или на природе. Просто подобрать себе наиболее подходящие занятия. Да, не спорю, мне повезло, и я попала на проект. Я этому очень рада. Он дал мне толчок и возможность найти себя, понять, что нет ничего невозможного в этой жизни и все зависит только от нас самих.
Многие спрашивают, как попасть на проект? Они думают, что тут дадут таблеточку, и ты в миг станешь стройняшкой. А в итоге, когда рассказываешь им, что делать-то все придется тебе самой. Самой питаться правильно, отказаться от многих уже полюбившихся продуктов, сладостей. Так же в зале выкладываться на полную катушку, иногда через силу и терпя боль.
Ведь поначалу не все получается даже у стройных людей. А людям с большим весом вообще все дается очень-очень тяжело. От многих я слышу в ответ, что они не готовы к таким жертвам. Однако есть люди, которые потянулись за мной и занялись собой.
Мы постоянно общаемся и поддерживаем друг друга. Нет ничего невозможного!!! Обращаюсь ко всем, кто решился на что-либо, и это не обязательно похудение, это может быть что угодно. Ни в коем случае не сдавайтесь, ведь на пути к невозможному может быть масса неудач, множество поражений и неимоверное количество ошибок, но это не означает, что вы не сможете достичь желаемого. Это означает, что вам надо демонстрировать силу духа и стойкость.
Я не верю в невозможное, более того, я твердо уверена что невозможного нет. Я верю в возможности и в человека, для которого нет никаких ограничений и нет пределов, кроме тех, что он сам себе выдумывает.
А я продолжаю свой путь к совершенствованию и прежде всего своего характера. После праздников урегулировала свое питание и увеличила походы в фитнес-клуб «Властелин».
Стараюсь каждый день ходить на всевозможные тренировочки. Сейчас стараюсь делать акцент на свои проблемные места — это живот и ноги. Также возобновила походы в бассейн и уже почти села на шпагат. В планах много всего интересного, значит есть к чему стремиться!!!
