Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Вот уже на протяжении почти 3-х месяцев я меняю свою жизнь. Мой тренер Максим дал мне задание в августе скинуть вес до 130 кг. Я с этим справилась, и с сентября под руководством Максима мы приступили к круговым силовым тренировкам + кардио-нагрузки.
Первые несколько занятий у меня болели все мышцы. На утро после тренировки я кое-как добиралась до туалета. Но прошло немного времени, и мышцы адаптировались к нагрузкам.
Заниматься силовыми тяжело, приходится все время преодолевать себя, так как многие упражнения даются мне пока с трудом.
Ну я знала, куда иду и зачем. Знаю, что иду к намеченной цели, и у меня это получается. Моя душа радуется каждое утро, когда я встаю на весы и вижу, как утекает из моего тела все вредное и лишнее.
Впервые за последние два года у меня появилось желание жить. Спасибо за это моему тренеру и всем создателем этого проекта.
И спасибо вам, дорогие мои, за поддержку и веру в меня. Отдельное спасибо тем кто меня критикует, ваша критика заставляет двигаться вперед и становиться лучше.
Ну а сейчас... Мои результаты со 2 июля по 2 сентября.
2июля/31 июля/ 2 сентября.
Вес 147/137/130,8 ( - 16,2
Талия - 136/129/124( - 12)
Бедра - 147/ 137/ 135 ( - 12)
Грудь - 141/137/ 134 ( - 7)
Нога - 76/73/72 ( - 4)
Рука - 44/42/ 41 ( - 3)
Шея - 46/ 43/ 42 ( -4)
Вот такие у меня результаты.
