В небольшом холле спортцентра «Лига чемпионов» оживленно: на занятия приехали участники нового проекта «Дайвинг для героев» — бодрые, заинтересованные.
— У меня, например, ноги чуть-чуть нет, — шутит мужчина в подполковничьих погонах по имени Денис [мы не показываем лиц и не называем фамилий. — Прим. ред.]. — Я теперь такой, как я говорю, с изюминкой. Но на занятия иду с удовольствием, у меня получается!
У Дениса осколочное ранение, вместо правой ноги выше колена — протез. Когда он занимается в бассейне, это не ощущается — бороздит дорожку, как акула! Осталось привыкнуть к тяжелому снаряжению, надевать которое помогает инструктор или сослуживцы.
— Для меня это новое, непривычное, я никогда не погружался так в воду. И знаете, мне понравилось! Двигаться под водой, видеть все в толще воды — вот это интересно, впрочем, как и любому человеку, который что-то пробует в первый раз, — говорит Денис.
Еще одному участнику, Роману, — 30 лет, 10 из которых он служил по контракту. Так попал на Украину, в зону СВО. Получил ранение ноги, вернулся домой.
— У меня сегодня первое занятие, я пока не знаю, как это. Но я вообще такой человек — люблю взбираться на горы, с парашютом прыгать, люблю адреналин и всё новое. Поэтому в проект пошел с удовольствием, тем более и мой командир здесь, среди участников.
Директор и основатель ДЦ «ОКеан» Дмитрий Тарасов — дайвер с огромным стажем. Подводным плаванием занимается с первого класса, с 80-х — подводным ориентированием. Вот уже 18 лет — инструктор подводного плавания, обладающий международными степенями PADI (Professional Association of Diving Instructors). Дмитрий рассказывает:
Дмитрий Тарасов
— Участникам военной операции помогают многие: вещами, продуктами, письмами. Мы считаем, что помогать должен каждый тем, что умеет. Поскольку у нас есть дайв-центр и мы сертифицированные инструкторы с большим опытом реабилитации людей с инвалидностью, возникла идея помогать с помощью дайвинга. Известно, что занятия в воде — отличное средство реабилитации. Мы все обдумали, посоветовались со специалистами и при помощи настоятеля храма Кирилла и Мефодия подали заявку на гранты. Выиграли президентский и региональный. Всего курс рассчитан на 30 человек — шесть групп по пять участников. На днях мы выпустили первую группу. Ребята прошли курс теории, сдали экзамены, прошли занятия в бассейне. Все очень довольны, нереальные эмоции! К лету, когда потеплеет, следующие группы уже будут заниматься на открытой воде.
Отец Виталий, настоятель храма в честь равноапостольных Кирилла и Мефодия, учителей словенских в пос. Михалково:
Отец Виталий
— С благословения нашего митрополита Тульского и Ефремовского Алексия с первых дней начала СВО я и приход храма Кирилла и Мефодия оказываем помощь солдатам: подарки, письма, всё для поднятия духа. Мои знакомые Денис и Дмитрий, тоже наши давние друзья и благотворители из тульского дайв-центра «ОКеан», придумали программу реабилитации с помощью дайвинга. И мне показалось, что это здорово. Вода сама по себе имеет свойство расслаблять организм, а погружение — тем более. А ребята, которые вернулись с СВО, в этом нуждаются, ведь там они испытали серьезную психологическую травму. И мы решили запустить программу реабилитации «Дайвинг для героев» — с божьей помощью вошли в эту реку. Необходимые средства получили в виде двух грантов — регионального и президентского.
— Я как священник принимаю в программе реабилитации непосредственное участие. Перед открытием курса мы с ними служили молебен на начало нового дела. И теперь пытаемся восстановить физически и духовно человека, вернувшегося с СВО. Я провожу с ребятами беседы, планируем встречаться раз в две недели в нашем храме. В планах — организовать какую-нибудь такую духовную поездку по нашим святым источникам, в Колюпаново или Нарышкино. В Нарышкино, кстати, знаменитый источник Святителя Николая — говорят, все, кто окунались туда перед отправкой на фронт во время Великой Отечественной войны, вернулись либо невредимыми, либо с ранениями, но все — живыми.
— Я и сам давно мечтал заняться дайвингом, еще с юности. И сейчас благодаря ребятам, Денису и Диме, моя мечта сбывается. Я тоже занимаюсь, погружался уже два раза. Это прекрасные ощущения, эмоции!
Мы в детстве ныряли в ластах, задерживали дыхание. Это очень малый отрезок времени, который ты проводишь под водой. А здесь ты не обременен этим временем, запас большой. Можно спокойно все рассматривать, делать какие-то движения в том пространстве, которое противоестественно человеку. И это бодрит! Испытываешь радость, эйфорию.
По словам отца Виталия, проект рассчитан на год, за это время планируется реабилитировать шесть групп по пять человек.
— Места, кстати, еще есть, желающие могут присоединиться, — продолжает отец Виталий.
Денис Макаров, руководитель дайв-центра «ОКеан» и инструктор курса:
Денис Макаров
— После курса теории ребята учатся держаться на поверхности, потом — адаптироваться для дыхания через загубник и трубку, отработать вот это переключение с источника на источник воздуха. Дайверу это нужно, чтобы, например, держаться на поверхности в ожидании дайв-бота или корабля, чтобы экономить воздух в баллонах.
— Есть занятия, обучающие дайверов держаться «в полводы». Это не на поверхности и не на дне — в толще воды. Это совсем другие навыки, нужно научиться «зависать» в воде, когда нет опоры ни сверху, ни снизу.
Сейчас идет обучение здесь, в бассейне. Но как только водоемы Тульской области позволят и как только все участники закончат курс «закрытой воды» (бассейн), мы будем выезжать и погружаться в открытую воду. И там ребята сдадут окончательный экзамен на «Дайвера открытой воды». И параллельно у них будет идти еще один курс «Дайвер сухого костюма» — это погружение в сухих гидрокостюмах в надголовную среду — то есть как бы под лед.
Дайвинг — спорт, который помогает справиться с травмами, стрессом и посттравматическими расстройствами. Это уникальный способ расслабления: красоты подводного мира да и просто нахождение в воде помогают забыть о повседневных проблемах, учат контролировать эмоции, снимают стресс. Глубокое дыхание и ритмичные движения в воде способствуют улучшению физического состояния, развитию силы и гибкости, помогают уменьшить связанную с травмой боль. А коллективные занятия и связанные с этим приключения, общение помогают адаптироваться к новой жизни.
