Я придерживаюсь мнения, что многие болезни у человека могут появляться и за неправильного питания. Кушать вкусно и жить без болячек как можно дольше хочется в любом возрасте.
Эту книгу я купила, так как посчитала ее весьма занятной. Рецепты просты.
Продукты, используемые в рецептах, доступны всем и каждому, а способ их приготовления несложен. Там много вкусного и полезного.
В начале идет текст описание разных продуктов с точки зрения ведической культуры, а также пояснения Олега Геннадьевича - что с чем сочетается лучше, на что обратить внимание при готовке и как правильно проводить разгрузочные дни с пользой для организма.
Несколько страничек я отсканировала, что бы хотя бы немного дать представление о рецептах.
Книгу можно купить, что бы иметь всегда рецепты под рукой. Можно так же найти рецепты в интернете.
