Николай Агапов: Ещё одна моя победа!

Николай Агапов: Ещё одна моя победа!

Привет всем! Настало время очередного блога! Честно говоря, с последнего моего рассказа мало что изменилось, но есть положительные моменты! За этот месяц я сбросил всё, что набрал за новогодние праздники и даже немного больше!

Мой вес на данный момент составляет 84 кг! Ура! По сравнению с другими участниками это не самый лучший результат, но для меня это огромная победа!


В системе тренировок практически ничего не поменялось. То есть в течение двух недель круговые тренировки, направленные на сброс веса, следующие две недели — набор мышечной массы.


Питание осталось прежнее. Но в связи с эпидемией гриппа добавил витаминов, больше фруктов. Вот в принципе и все. Всем удачи и будьте здоровы!

Автор: Лариса Тимофеева, 11 февраля 2016, в 18:04 +10
Кристина Сухарева: Моя новая цель - влезть в свадебное платье!
Кристина Сухарева: Моя новая цель - влезть в свадебное платье!
Татьяна Яковлева: Я жду перемен!
Татьяна Яковлева: Я жду перемен!