Привет всем! Настало время очередного блога! Честно говоря, с последнего моего рассказа мало что изменилось, но есть положительные моменты! За этот месяц я сбросил всё, что набрал за новогодние праздники и даже немного больше!
Мой вес на данный момент составляет 84 кг! Ура! По сравнению с другими участниками это не самый лучший результат, но для меня это огромная победа!
В системе тренировок практически ничего не поменялось. То есть в течение двух недель круговые тренировки, направленные на сброс веса, следующие две недели — набор мышечной массы.
Питание осталось прежнее. Но в связи с эпидемией гриппа добавил витаминов, больше фруктов. Вот в принципе и все. Всем удачи и будьте здоровы!
