Исследование британских экспертов подтверждает, что здоровый сон является важнейшим показателем счастья. Оксфордская школа экономики и Национальный центр социальных исследований провели ряд экспериментов, результаты которых доказали – чтобы чувствовать себя счастливым, нужно высыпаться.
В исследовании приняли участие 8000 человек. 62% из них назвали свою жизнь «хорошей», оценку «отлично» поставили 20 % респондентов. Все они привыкли спать не меньше восьми часов и просыпаться, как следует отдохнув.
Также важными для счастья оказались безопасная работа, отношения с соседями, крепкое здоровье, причем здоровье близких оказалось более важным, чем собственное самочувствие.
