Татьяна Иванушкина про степ-аэробику: «Это ад!»

Татьяна Иванушкина про степ-аэробику: «Это ад!»

Всем привет! Сегодня я решила не рассказывать вам, как и что я делаю, а поделиться впечатлениями от первой тренировки по степу.
 

Ходила на неё в другой клуб, подруга выиграла два билета на одно пробное занятие и потащила меня с собой. Я упиралась всеми частями тела, так как считала, что для меня это еще слишком тяжело, и не ошиблась… Но об этом чуть позже.

И вот наступил день Х: мы с подругой отправились на тренировку. В зале уже собралось много народа разного возраста и телосложения. Мы с подругой стояли как-то в стороне ото всех. К нам подошла миловидная девушка и спросила: «Вы первый раз?» «Да», — ответили мы. Оказывается, это была тренер — Лена.

Началось занятие. Ритмичная музыка, веселый подбадривающий голос тренера, казалось, прошло уже полчаса, так я устала, но, взглянув на часы, увидела, что прошло только 10 минут…

«И так целый час!», — с ужасом подумала я, и силы начали утекать из меня тонкой струйкой в неизвестном мне направлении.

Через полчаса усиленного махания ногами и отчаянного топтания платформ нам «предложили» переместиться в горизонтальное положение. Наконец-то полежу, подумала я, но радость была недолгой, так как оказалось, что биение платформы — это только начало… Никогда не думала, что у меня может так болеть пресс. Да и вообще не думала, что он у меня есть. Даже представить не могла, что могут так болеть руки и ноги. Мои движения были похожи на предсмертные конвульсии, а не на то, что предполагается занятием.

Через положенный час я в буквальном смысле выползла из зала. Не помню, как доковыляла до раздевалки и переодевалась. Помню только, девушка-администратор приятно улыбалась и спрашивала: «Ну как, понравилась тренировка? Еще придете? Приходите, мы вас ждем!»

Как же мне хотелось ей тогда сказать пару «ласковых», но она же не виновата, что мне так плохо, и я сдержалась. Домой я добралась где-то через 30 минут и сразу рухнула на кровать. Наутро, прежде чем открыть глаза, я почувствовала адскую боль во всем теле. Никогда не думала, что мое тело может так болеть. Проскользнула мысль, может, меня всю ночь кто-то бил палками? Практически весь день я была похожа на скрюченную старушку лет 80-ти, но к вечеру как-то расходилась и забылась.
Больше я туда не пошла. Переведу силы и, может, дойду до группового занятия по степу в моем клубе…

Кстати, вот мои результаты за август: сейчас вес 130,3, то есть минус 17,7 кг!

Автор: Лариса Тимофеева, 9 сентября 2015, в 12:50 +12
Лидия Леденева: Моя жизнь кардинально поменялась благодаря проекту
Лидия Леденева: Моя жизнь кардинально поменялась благодаря проекту
Кристина Сухарева: «Даёшь функциональный тренинг!»
Кристина Сухарева: «Даёшь функциональный тренинг!»