Всем привет! Спешу я попрощаться с вами! На сегодняшний день за эти пять месяцев я сбросила 13 кг и четко понимаю, что Татьяну, которая лидирует этом проекте, мне уже не догнать. Она ооочень круто сбрасывает, держа себя в руках (в отличие от меня).
Для меня это хороший результат, заметный! Продолжать худеть я, конечно же, буду, хотя у меня уже ноги схуднули прилично, руки не дребезжат, как раньше, вот только филейная часть пока плохо уходит! Фигня, со временем уберу!
В самом начале проекта я писала, что хочу быть сильно худой, но как же я сильно в этом заблуждалась. Как кто-то писал, помню, в комментариях «худой от слова худо». И правда, аппетитные подтянутые формы - это так классно!
Что я могу сказать? Проект хороший, помог мне избавиться от лишних килограммов и повысить самооценку. Хочется поблагодарить в первую очередь Ларисочку за ведение проекта и подбадривание участниц! Огромное спасибо всем портальцам за комментарии, особенно тем, кто писал, что я страшная, похожа на мышь и выгляжу на 54 года! Вы сделали меня сильнее!
Спасибо моим родителям за поддержку! Кстати, у меня маменька тоже сбросила 15 кг за год без диет, просто придерживаясь правил, которые я писала в предыдущих блогах. Папа на два размера уменьшился, тот, правда, грибник, все лето по лесам бегал! Так что на сегодняшний день мы стройная, красивая и спортивная семья! Спасибо всем моим друзьям за то, что перед мероприятиями звонили и спрашивали, что для меня готовить и что мне можно есть и пить! Это ооооочень приятно!
Особую отдельную благодарность хочется выразить моим тренерам Насте и Альбине и всему коллективу фитнес-клуба FitCurves! Без вас бы не было скинуто столько сантиметров и килограммов! Низкий вам поклон!
За время проекта я всем пыталась донести, что если вы хотите похудеть, то не нужно полностью менять свою жизнь, не нужно отказывать себе в том, что любите! Перво-наперво нужно понять причину лишнего веса. Добавьте к своей повседневной жизни немного спорта, исключите из рациона всего пару продуктов и соблюдайте несколько несложных правил. В остальном живите как раньше! Это не трудно, правда!
Почему я не делала так раньше? Лень, с которой я надеюсь, что справилась! Да, по такому принципу вес будет уходить медленно, ну, а куда спешить? Нереально скинуть за два-три дня сразу 10 кг без вреда для здоровья, теперь я это точно знаю.
Раньше у меня как было? Пригласил кто-то на тусовку, все, через неделю срочно надо влезть в платье меньшего размера, и ты начинаешь морить себя голодом. Не ешь, не пьёшь, бегаешь в лесу, прыгаешь по дому... И вот все, настал день икс. И ты, радостная, натягиваешь на себя заветное платьице и идёшь на мероприятие. А там начинаешь жрать в два, а то и в три раза больше, и все твои недельные старания насмарку, и за один вечер к тебе возвращается все, что ушло до этого. Платье трещит, молния расходится, пузцо выкладывается на коленки, боковые жирки плавненько свисают на боках... И к следующей вечеринке тебе нужно проходить все испытания снова и снова. И я уверена что многие дамочки проходили через все это, как и я! Вот мы глупые, правда?
Сейчас мой вес 75 килограммов при росте173 см, я скинула за эти пять месяцев всего 13 кг (это 14,8% от веса), а не 15, как планировала. Не беда, все будет. Я женщина крупненькая, складненькая, с моим сегодняшним весом я уже огого какая красотка!
Мои параметры: грудь 109/96 (-13 см), талия 95/80 (-15 см), бёдра 116/105 (-11 см).
Всем счастья и здоровья! Целую!
