Всем привет! Время летит быстро, снижался бы вес так же! На сегодня изменения в весе небольшие, но ощущения, что новые штаны становятся великоваты, очень радуют.
Стала ходить больше, теперь если нужно проехать 3−4 остановки, я не спешу на автолайн, а иду пешком. Также с подругой по вечерам иногда выбираемся и ходим более 6 км! Она мне подает хороший пример, ведь она похудела на 20 кг за 1,5 года!!! Тоже решила, что пора что-то менять в своей жизни, и начала действовать своими силами. От нее приятно слышать восторженные рассказы, как вещи, которые не налазили годами, мало того что застегнулись, так еще и место осталось!
Так наша прогулка становится обсуждением интересных упражнений, что чем можно заменить. Делимся питанием, что можно приготовить вкусненького, а заодно и полезного. За разговором мы не замечаем, как пролетает время, в общем, совмещаем приятное с полезным!
Очень приятно слышать, как все замечают разницу, говорят, молодею на глазах) Появилась только проблема с одеждой, на данном этапе много новой одежды не купишь, но и в старой не походишь.))) Так из моего гардероба «старых» вещей больше половины подошли маме. Мой вес на данный момент 81, 8 кг - то есть уже минус 14, 2 кг! Здорово!
Моя мама тоже ест то, что и я. Но она не сидит на диете, и может позволить себе съесть московскую булочку (из сладкого она только ее любит), и тоже теряет вес. Конечно, совсем понемногу, но тоже начали уходить объемы. Так что акция «Слободы» помогает не только мне, но и многим из моего окружения!
