Николай Агапов: Тренировки — это жесть

Николай Агапов: Тренировки — это жесть

Здравствуйте! Перед началом своего рассказа хотелось бы поблагодарить газету «Слобода» за возможность осуществить свою мечту и всех тех кто проголосовал за меня, я оправдаю ваше доверие.

Теперь перейду непосредственно к рассказу. Когда нам предложили выбрать фитнес-клуб, я сразу же выбрал «Властелин», так как это один из лучших фитнес-клубов Тулы.

Моим тренером стал Алексей Банников, после первой же встречи с ним сложилось впечатление, что Алексей настоящий мастер своего дела. И с каждой тренировкой все больше в этом убеждаюсь.

Как вы уже знаете, приступил к тренировкам я немного позже чем остальные участники, но за одну неделю быстро наверстал потерянное время.

Никакие тренировки, даже самые сложные, не дадут особого эффекта если питаться неправильно, поэтому я и придерживаюсь специальной диеты, написанной Алексеем. Скажу честно, это очень сложная задача. Я исключил из питания все, что раньше очень любил (хлебобулочные изделия, мучное, сладкое, соль, жареное и т. д). Порой так и хочется съесть что-нибудь запретное!

Заглядываешь в холодильник, и руки сами тянутся к колбаске или сосискам) Но вместо этого берешь… ТВОРОГ!)

Алексей ежедневно контролирует мое питание и корректирует его.

По поводу тренировок скажу так: ТЯЖЕЛО. Заниматься я стараюсь шесть раз в неделю: три раза с Алексеем и три раза самостоятельно.

Тренировки с Алексеем состоят из круговых кардио и комбинированных тренировок. Самостоятельные занятия состоят только из кардио на тренажерах. Тренировки ЖЕСТЬ! Каждая тренировка — это как новый бой с лишним весом.

В зал хожу с большим удовольствием, я в полнейшем восторге от системы, которую предложил Алексей. Превозмогая боль и усталость, я полностью отдаю себя тренировочному процессу. Алексей не дает мне никаких послаблений, он грамотный специалист, спасибо ему огромное. Кстати, он очень дружелюбный и веселый.

В общем, и к нагрузкам, и к питанию я потихоньку привыкаю. Самое главное в этом деле самоконтроль, мотивация и дисциплина!

Настрой у меня боевой, и я знаю, что я хочу от этого конкурса — стройное тело. Благодаря Алексею начал понимать, что могу этого добиться. В общем, я настроен на победу как никогда.

О результатах пока рано что-то говорить, следите за моими успехами в блогах Myslo.

Автор: Лариса Тимофеева, 15 июля 2015, в 15:32 +4
Татьяна Иванушкина: Ем и пью по строгому расписанию!
Татьяна Иванушкина: Ем и пью по строгому расписанию!
Кристина Сухарева: Хочу вылепить идеальную фигуру!
Кристина Сухарева: Хочу вылепить идеальную фигуру!