Всем огромный привет!!! Ну, что могу рассказать о своей жизни… Стоило мне изменить себя, как все вокруг стало постепенно меняться. Я имею в виду не только цифру на весах и гардероб, но личную жизнь и работу тоже. Да-да, именно работу. Вы спросите, каким образом это зависит от веса? Не могу вам ответить на это, но меня повысили на работе! Совершенно неожиданно, тем более в наше неспокойное время, но факт остается фактом. Сказать, что я обрадовалась — это ничего не сказать! Можно считать, что свой первый подарок на новый год я уже получила.
Что же касается остального, то я за последнее время почувствовала себя настоящей женщиной: мужчины стали обращать внимание, комплименты почти каждый день, а на прошлой неделе в шиномонтаже с меня даже не взяли деньги. Мелочь, но было чертовски приятно!
Мои вес в данный момент составляет 71 кг (90.3 исходный, минус 19, 3 кг). Это 21,3% от начального веса. Все идет тихо и спокойно, пока длительные остановки меня не беспокоили. Да и что, собственно говоря, беспокоиться? Организму лучше знать, на сколько безопасно можно снижать вес, главное не косячить с едой и с пропусками тренировок и жить с ним в гармонии. Иногда баловать, куда без этого. Только ни в коем случае не едой, а массажем, например, или другими недорогими процедурами. Так, прессотерапия отлично расслабляет, выводит лишнюю жидкость из организма. Стоимость процедуры 400−500 рублей в час.
Хочу вам похвалиться еще одним моим достижением. На этой неделе я закончила школу правильного питания в своем клубе FitCurves. Занятия проводились раз в неделю на протяжении двух месяцев. В школе нас учили правильно раскачивать свой метаболизм, постоянно изменять количество калорий то в большую, то в меньшую сторону. Это нужно, чтобы избежать остановок веса, а также срывов и перееданий. По окончании школы все участники получили диплом «домашнего диетолога», кучу положительных эмоций и знания, которые все мы будем применять и в дальнейшем.
Сегодня у нас в клубе новое развлечение — танцевальная тренировка «арабская ночь». Она заключается в чередовании тренажеров и танцев в восточном стиле. Девчонки очень здорово украсили зал и сами оделись в интересные костюмы. Ну, уж эти девчонки, всегда придумывают что-то новенькое!
За последнее время в клубе FitCurves появилось довольно много моих знакомых и коллег. Это приятно, что людей вдохновляет мой пример. Я уверена, что все у моих девчонок получится! Ведь, как говорил великий Наполеон: «Чтобы дойти до своей цели, надо каждый день делать маленький шажочек вперед!» Дорогие мои девушки, сделайте этот первый шаг! У вас всё получится!
