Хорошая новость: 84,5 кг. Полёт нормальный вместе с фитнес-клубом «Лига чемпионов». (С начала проекта Марина сбросила 13,5 кг).
Плохая новость: неделька выдалась адской.
Адская жарища, антиковидные меры, дополнительная нагрузка на работе, смерть родного человека, сплошной недосып и недоед — по обычаю всему обязательно случиться нужно сразу… Как в боксе — пропустил один удар, лови серию, пока не войдёшь в нокдаун, или чего хуже — нокаут. Всё получилось преодолеть, и, несмотря на массовые нарушения «нового образа жизни», моё тело меня поддержало и выдержало, и порадовало: -2,5 кг.
Уже потихоньку достаю из сундука футболки, которые в одночасье становились в позорную облипку, сейчас их посадка меня больше устраивает — всё продувается)). Хорошо что на спортивных штанах есть затяжка, а то их пришлось бы сжечь, ибо попа и живот их уже не держат.
Но это всё лирика. Эта радость эфемерна, она есть, потому что ты помнишь, что ещё совсем недавно было хуже. Но по факту 84 — многовато будет!
Вся наша жизнь — это необратимый процесс старения. Мы изнашиваем своё тело, мозг и душу. Назовём это естественной амортизацией. Многим удаётся усугубить этот процесс, ускорить свою деструкцию, и ни к чему напрягаться, ибо конец известен, и он у всех один.
Часто в этой формуле теряется такая переменная как качество жизни. Приходят на ум слова Чеширского кота «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!». Вот и бегу, бегу изо всех сил, быстрее и без оглядки в попытках поднять качество жизни на оставшееся время. Живу в обратную сторону)), но я ещё не привыкла.
Отмотать ещё 20 кг., это почти 15 лет жизни назад. Я изрядно потрудилась, чтобы усугубить свою естественную амортизацию, но смогла найти в себе силы и не переступить черту невозврата. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой — не в этом случае! Ежедневно говорю себе НЕТ!
«Правило у меня твердое: варенье на завтра! И только на завтра!», — ответила Королева)))
Из дневника наблюдений:
- Очень-очень-очень надоело есть мясо. На несколько дней я снизила его потребление, как и белка в целом, через пару дней всё нормализовалось. Наверное, организм требовал какой-то передышки, потому что ранее он не получал столько белка.
- Пила квас, на весе не отразилось, но больше экспериментировать не буду.
- Наконец-то!!! Достала руками до пола в наклоне с прямыми ногами (с растяжкой у меня не айс было всегда, вес тут не играет роли).
- Заметила, что меньше места занимаю в маршрутке))).
- Мечтаю о 80 кг к концу июля.
Пока всё! Мечтайте!
