Похудение - процесс нелегкий, но если сильно поднажать, то плодотворный! На данный момент я избавилась от 30 лишних кг и на этом дело встало. За последние две недели не изменился ни вес, ни объёмы.
Сейчас мы с тренером Олесей Фоминой стараемся максимально подтянуть тело и по возможности уменьшить объемы. Второе дается труднее, но мы не останавливаемся.
Силовые тренировки мы проводим практически ежедневно (за исключением выходных), а кардио бывает и два раза в день. С приходом теплой погоды пешие прогулки стали еще чаще и продолжительней.
В последнее время обратила внимание на то, что совсем не задумываюсь о питании. Продукты покупаю на автомате, как будто я всегда так и питалась)))
Жизнь моя изменилась в лучшую сторону. И если я раньше считала себя счастливым человеком, то теперь я счастлива вдвойне!
