Всем привет! Уже неделя миновала со старта тренировок и введения правильного питания и привычек. И эта неделя прошла очень насыщенно и позитивно!
Много новой информации, новый режим… Всё это не отяготило, а, наоборот, придало мне много энергии. Настроение улучшилось, просыпаюсь легко, после тренировки — усталая, но очень довольная!
Занимаюсь в группе табатой, затем стрейчинг и кардио. Уже подключили силовые тренировки на разные группы мышц.
И уже есть хоть и небольшие, но приятные подвижки в весе. Это мотивирует ещё больше! Сейчас мой вес 97 кг.
Но больше всего меня, конечно, радует моё самочувствие. Это, с одной стороны, неудивительно: чистое питание, регулярные нагрузки делают своё дело. Но я, правда, не знала, что это будет так здорово!
