Татьяна Медведева: «Чистое питание и нагрузки делают своё дело. И это так здорово!»

Татьяна Медведева: «Чистое питание и нагрузки делают своё дело. И это так здорово!»

Всем привет! Уже неделя миновала со старта тренировок и введения правильного питания и привычек. И эта неделя прошла очень насыщенно и позитивно!

Много новой информации, новый режим… Всё это не отяготило, а, наоборот, придало мне много энергии. Настроение улучшилось, просыпаюсь легко, после тренировки — усталая, но очень довольная!

Занимаюсь в группе табатой, затем стрейчинг и кардио. Уже подключили силовые тренировки на разные группы мышц.

И уже есть хоть и небольшие, но приятные подвижки в весе. Это мотивирует ещё больше! Сейчас мой вес 97 кг.

Но больше всего меня, конечно, радует моё самочувствие. Это, с одной стороны, неудивительно: чистое питание, регулярные нагрузки делают своё дело. Но я, правда, не знала, что это будет так здорово!

Добавьте Myslo.ru в список ваших источников Яндекс.новости
6 апреля, в 12:43 +5
Марина Жутенкова: «Еда потеряла для меня вкус. Цель всё-таки перевесила сиюминутное удовольствие»
Марина Жутенкова: «Еда потеряла для меня вкус. Цель всё-таки перевесила сиюминутное удовольствие»
Маргарита Шелкова: «Тело привыкло к нагрузкам. А прошла всего неделя!»
Маргарита Шелкова: «Тело привыкло к нагрузкам. А прошла всего неделя!»