Ответ на этот вопрос нашли ученые США. Согласно их исследованиям, основной целью сна является стирание одних воспоминаний и сохранение других - наиболее важных. Об этом пишет журнал Science со ссылкой на исследователей.
Ученые провели эксперимент на мышах, разделив их на две группы, одна из которых была лишена сна, вторая - полноценно отдыхала.
В итоге у спящих грызунов отмечалось повышенное содержание в организме белка Homer1a, ответственного за сохранение тех самых необходимых воспоминаний.
При этом у них на 20% уменьшилось количество синапсов (зон контактов между нейронами) в коре головного мозга, которые отвечают за память и способность к обучению. Таким образом и "отсекается" все лишнее, пояснили ученые.
У бодрствующих грызунов таких реакций не наблюдалось.
- Суть в том, что сон - это не время простоя для мозга. Это обязательная работа, которую необходимо совершать ежедневно. Поэтому нельзя лишать себя ночного отдыха. Без сна важные воспоминания находятся в опасности, они могут быть потеряны, - пояснил один из исследователей, доктор Грэм Диринг.
Стоит добавить, ранее ученые связали бессонницу с повышенным риском воспалительных заболеваний и смертности. Однако не менее вреден избыток сна. По мнению исследователей, оптимальное время для ночного отдыха - примерно 7-8 часов в сутки.
