И снова здравствуйте! Вот и созрел мой новый блог как «яблочки в саду». Сегодня оставим на время тренировки и погрузимся в самый приятный процесс похудения…
Начнем с сауны. В нее я хожу со своими коллегами по «похудашкам» Татьяной и Лидией. Посещаю регулярно каждый вторник и четверг. Очень нравится посидеть в парилке. Сауна помогает моему телу сжигать калории. Жировая ткань имеет плохое кровообращение, а сауна его улучшает. Следовательно, сауна помогает сжигать жировую ткань.
После парилки самое время окунутся в бассейн.
Ну, а после заплыва в бассейне можно отдохнуть в специально отведенной комнате, посмотреть телевизор и попить чай.
В любой из дней по моему желанию и предварительной записи я посещаю Фитобочку. Хорошая вещь, скажу я вам.
Внешне выглядит как бочка, внутри есть лавочка на которую нужно сесть. Есть две дверцы (сбоку и сверху), верхняя дверца снабжена отверстием для головы.
Бочка оборудована системой подачи пара от специализированного парогенератора. Подаваемый под давлением пар насыщен травяными сборами. Температура в бочке где-то 42−45 градусов, а время процедуры 10−15 минут.
Посидев в бочке и расслабившись можно идти на массаж. Ну, а зачем же идти?! Он же тут рядом, в этой же комнате…
На массаж я хожу курсами по 10 занятий с повторением через месяц. Сейчас как раз заканчивается первый курс массажа. Массажист Дмитрий, профессионал своего дела. Он работает в велнес-центре N-Ergo с момента его основания. Работает он исключительно руками, никаких «вакуумных» массажей не применяет.
Я, если честно, очень боялась, что такую «большую тетю», как я, невозможно как следует промассажировать. Но Дмитрий молодец, справился. В начале наших занятий было больно от массажа, но когда организм адаптировался, стали видны первые результаты: подтянулась кожа на бедрах, ягодицах и животе. Следующий курс массажа в октябре.
Ну вроде бы и все на сегодня. Спасибо всем, кто читает мой блог и оставляет комментарии. До новых встреч!!!
