Тула бьет температурные рекорды!

Согласно Гидрометцентру, 14 и 15 мая в Тульской области ожидается жара до 32 градусов.

15:54, 14 мая 2013 1

Подобного температурного максимума не было с 1946 года, когда были зафиксированы рекордные для 15 мая 27,9 градуса.

Во вторник и в среду столбик термометра, по прогнозам синоптиков, должен подняться до 32 градусов плюсом днем. Ночи тоже будут теплыми, +13-15.

Видимо, вскоре на работу туляки будут приходить в купальниках.

А как вы переносите жару?

Справка Myslo.ru

Не забывайте носить головной убор, чтобы защитить себя от солнечного удара.
Пейте больше воды. При этом лучше обратить внимание не на сладкую, а на обычную воду. Врачи рекомендуют употреблять напитки до того, как вы почувствуете жажду. Кстати, минимум, необходимый для поддержания нормального водного баланса в организме, составляет 1,5 литра при средней температуре воздуха 21 градус, 1,9 литра - при температуре 26 градусов и 3 литра - при температуре 32 градуса.
Откажитесь от кофе - он только усиливает обезвоживание.
Носите одежду из натуральных тканей, чтобы тело "дышало".
Откажитесь от слишком горячей, острой и соленой пищи.
Принимайте чаще прохладный душ. Если такой возможности нет, хорошей альтернативой является термальная вода.