Как правильно организовать рабочее место школьника: советы Роспотребнадзора
Условия, в которых ребёнок учится и выполняет домашние задания, значительно влияют на его успеваемость и здоровье.
22:33, 15 сентября 2022 14
Стол, за которым занимается школьник, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребенок – левша, то справа). По тому же принципу должно быть организовано искусственное освещение. Свет настольной лампы не должен бить в глаза – для этого стоит использовать защитный козырек или абажур.
Оптимальное соотношение высоты стола и стула можно определить следующим образом: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
Ноги ребенка должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол, как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку. Помните: правильно подобранная мебель – залог хорошей осанки.
Непрерывная длительность работы за компьютером не должна превышать:
- для учащихся 1-4 классов – 15 минут,
- для учащихся 5-7 классов – 20 минут,
- для учащихся 8-9 классов – 25 минут,
- для учащихся 10-11 классов – 30 минут в первый час занятий, 20 минут – в последующие часы.
14:01, 19 ноября 2024 120
10:15, 18 ноября 2024 21
14:45, 18 ноября 2024 18
12:45, 20 ноября 2024 156
11:15, 21 ноября 2024 14
18:25, 18 ноября 2024 160
13:13, 17 ноября 2024 8
09:13, 19 ноября 2024 94
17:54, 20 ноября 2024 28
14:35, 21 ноября 2024 24
19:07, 21 ноября 2024 37
07:25, 18 ноября 2024 123
13:15, 23 ноября 2024 212
16:16, 17 ноября 2024 59
11:30, 21 ноября 2024 16