Как правильно организовать рабочее место школьника: советы Роспотребнадзора
Условия, в которых ребёнок учится и выполняет домашние задания, значительно влияют на его успеваемость и здоровье.
22:33, 15 сентября 2022 14
Стол, за которым занимается школьник, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребенок – левша, то справа). По тому же принципу должно быть организовано искусственное освещение. Свет настольной лампы не должен бить в глаза – для этого стоит использовать защитный козырек или абажур.
Оптимальное соотношение высоты стола и стула можно определить следующим образом: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
Ноги ребенка должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол, как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку. Помните: правильно подобранная мебель – залог хорошей осанки.
Непрерывная длительность работы за компьютером не должна превышать:
- для учащихся 1-4 классов – 15 минут,
- для учащихся 5-7 классов – 20 минут,
- для учащихся 8-9 классов – 25 минут,
- для учащихся 10-11 классов – 30 минут в первый час занятий, 20 минут – в последующие часы.
11:21, 15 июля 2024 21
18:52, 11 июля 2024 186
14:05, 13 июля 2024 83
13:44, 16 июля 2024 22
13:09, 13 июля 2024 19
13:18, 14 июля 2024 86
11:33, 14 июля 2024 26
10:12, 11 июля 2024 31
14:20, 12 июля 2024 8
09:57, 11 июля 2024 146
15:48, 15 июля 2024 6
10:00, 12 июля 2024 68
11:49, 15 июля 2024 6
12:31, 17 июля 2024 15