Как правильно организовать рабочее место школьника: советы Роспотребнадзора
Условия, в которых ребёнок учится и выполняет домашние задания, значительно влияют на его успеваемость и здоровье.
22:33, 15 сентября 2022 14
Стол, за которым занимается школьник, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребенок – левша, то справа). По тому же принципу должно быть организовано искусственное освещение. Свет настольной лампы не должен бить в глаза – для этого стоит использовать защитный козырек или абажур.
Оптимальное соотношение высоты стола и стула можно определить следующим образом: сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально (как поднимают руку для ответа на уроке), ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
Ноги ребенка должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол, как в тазобедренном, так и в коленном суставе. Стул должен иметь невысокую спинку. Помните: правильно подобранная мебель – залог хорошей осанки.
Непрерывная длительность работы за компьютером не должна превышать:
- для учащихся 1-4 классов – 15 минут,
- для учащихся 5-7 классов – 20 минут,
- для учащихся 8-9 классов – 25 минут,
- для учащихся 10-11 классов – 30 минут в первый час занятий, 20 минут – в последующие часы.
22:03, 9 ноября 2024 36
09:17, 8 ноября 2024 135
15:25, 12 ноября 2024 35
16:51, 7 ноября 2024 174
16:52, 9 ноября 2024 120
19:42, 7 ноября 2024 90
15:42, 12 ноября 2024 74
06:55, 9 ноября 2024 158
17:37, 13 ноября 2024 124
18:10, 11 ноября 2024 22
16:22, 12 ноября 2024 36
13:28, 9 ноября 2024 18
22:26, 13 ноября 2024 21
07:07, 9 ноября 2024 116