Последствия недосыпа сравнимы с алкогольным опьянением
Ученые уверены: после бессонной ночи лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля.
15:16, 7 января 2017 64
Недостаток сна оказывает на организм человека действие, по своей негативности схожее с алкоголем. К такому выводу пришли проводившие исследование сна ученые.
По данным исследователей, из-за недостатка сна человек может испытывать сенсорные расстройства, также характерные для алкогольного опьянения.
Длительный отказ от сна приводит к более серьезным последствиям, которые похожи на симптомы тяжелой алкогольной зависимости: самоизоляции человека, появлению галлюцинаций и расстройству психики.
Чтобы избежать таких последствий отказа от сна, исследователи советуют отдыхать не менее восьми часов в сутки. Если же человек не находит необходимого времени для сна, ему лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля, предупреждают ученые.
16:48, 28 апреля 2025
06:20, 28 апреля 2025 57
15:59, 27 апреля 2025 21
14:37, 26 апреля 2025 205
10:00, 27 апреля 2025 36
10:31, 26 апреля 2025 94
16:16, 28 апреля 2025 32
10:31, 29 апреля 2025 19
19:51, 30 апреля 2025 28
17:08, 1 мая 2025 23
17:05, 26 апреля 2025
09:00, 27 апреля 2025 118
07:00, 28 апреля 2025 198
20:25, 27 апреля 2025 14