Последствия недосыпа сравнимы с алкогольным опьянением
Ученые уверены: после бессонной ночи лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля.
15:16, 7 января 2017 64
Недостаток сна оказывает на организм человека действие, по своей негативности схожее с алкоголем. К такому выводу пришли проводившие исследование сна ученые.
По данным исследователей, из-за недостатка сна человек может испытывать сенсорные расстройства, также характерные для алкогольного опьянения.
Длительный отказ от сна приводит к более серьезным последствиям, которые похожи на симптомы тяжелой алкогольной зависимости: самоизоляции человека, появлению галлюцинаций и расстройству психики.
Чтобы избежать таких последствий отказа от сна, исследователи советуют отдыхать не менее восьми часов в сутки. Если же человек не находит необходимого времени для сна, ему лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля, предупреждают ученые.
14:00, 17 декабря 2024 59
15:11, 21 декабря 2024 88
09:27, 16 декабря 2024 65
18:17, 18 декабря 2024 145
14:25, 20 декабря 2024 97
16:32, 19 декабря 2024 173
13:10, 15 декабря 2024 139
11:50, 19 декабря 2024 1
18:06, 15 декабря 2024 170
19:14, 15 декабря 2024 10
12:46, 19 декабря 2024 1
11:30, 18 декабря 2024 194
21:21, 20 декабря 2024 27
15:53, 16 декабря 2024 11
11:04, 15 декабря 2024 65