Последствия недосыпа сравнимы с алкогольным опьянением
Ученые уверены: после бессонной ночи лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля.
15:16, 7 января 2017 64
Недостаток сна оказывает на организм человека действие, по своей негативности схожее с алкоголем. К такому выводу пришли проводившие исследование сна ученые.
По данным исследователей, из-за недостатка сна человек может испытывать сенсорные расстройства, также характерные для алкогольного опьянения.
Длительный отказ от сна приводит к более серьезным последствиям, которые похожи на симптомы тяжелой алкогольной зависимости: самоизоляции человека, появлению галлюцинаций и расстройству психики.
Чтобы избежать таких последствий отказа от сна, исследователи советуют отдыхать не менее восьми часов в сутки. Если же человек не находит необходимого времени для сна, ему лучше отказаться от принятия серьезных решений и не садиться за руль автомобиля, предупреждают ученые.
20:15, 2 апреля 2025 22
03:42, 3 апреля 2025 260
16:10, 6 апреля 2025 18
19:45, 1 апреля 2025 60
12:15, 3 апреля 2025 215
15:00, 6 апреля 2025 77
11:30, 6 апреля 2025 77
17:45, 2 апреля 2025 81
18:30, 7 апреля 2025 25
17:22, 2 апреля 2025 55
12:58, 4 апреля 2025 118
07:00, 2 апреля 2025 178
19:47, 2 апреля 2025 16
17:15, 3 апреля 2025 22
14:00, 3 апреля 2025 85