Разогреться и не задерживаться: что нужно знать тулякам, планирующим окунуться в прорубь
Специалисты Роспотребнадзора дали советы в преддверии Крещенских купаний.
12:35, 18 января 2026 26
Если вы планируете окунуться в Крещенскую прорубь, следует соблюдать ряд несложных правил:
- перед тем, как отправляться к месту погружения, убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний,
- убедитесь, что ваше артериальное давление в норме,
- перед входом в прорубь разогрейте кожу растиранием,
- перед погружением категорически запрещено употреблять спиртное,
- не ныряйте в прорубь вперед головой – это может привезти к резкому спазму сосудов головного мозга и потере сознания,
- не задерживайтесь в воде дольше 1 минуты, чтобы не переохладиться,
- выходя из купели, держитесь за поручни, не пренебрегайте помощью окружающих,
- сразу после купания насухо вытирайтесь полотенцем и надевайте теплую одежду,
- не оставайтесь на улице – зайдите в тёплое помещение, выпейте горячий чай.
Крещенские купания разрешены только в специально оборудованных местах. Их перечень можно найти здесь.
09:00, 11 апреля 2026 203
12:15, 12 апреля 2026 64
18:03, 11 апреля 2026 108
09:00, 12 апреля 2026 105
17:30, 12 апреля 2026 3
14:07, 11 апреля 2026 46
00:45, 12 апреля 2026 25
15:07, 15 апреля 2026 70
07:00, 15 апреля 2026 263
16:30, 17 апреля 2026 115
13:28, 15 апреля 2026 134
16:47, 14 апреля 2026 67
20:30, 15 апреля 2026 17
11:29, 16 апреля 2026 32
17:45, 16 апреля 2026 57