Разогреться и не задерживаться: что нужно знать тулякам, планирующим окунуться в прорубь
Специалисты Роспотребнадзора дали советы в преддверии Крещенских купаний.
12:35, 18 января 2026 26
Если вы планируете окунуться в Крещенскую прорубь, следует соблюдать ряд несложных правил:
- перед тем, как отправляться к месту погружения, убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний,
- убедитесь, что ваше артериальное давление в норме,
- перед входом в прорубь разогрейте кожу растиранием,
- перед погружением категорически запрещено употреблять спиртное,
- не ныряйте в прорубь вперед головой – это может привезти к резкому спазму сосудов головного мозга и потере сознания,
- не задерживайтесь в воде дольше 1 минуты, чтобы не переохладиться,
- выходя из купели, держитесь за поручни, не пренебрегайте помощью окружающих,
- сразу после купания насухо вытирайтесь полотенцем и надевайте теплую одежду,
- не оставайтесь на улице – зайдите в тёплое помещение, выпейте горячий чай.
Крещенские купания разрешены только в специально оборудованных местах. Их перечень можно найти здесь.
11:20, 4 мая 2026 17
09:00, 1 мая 2026 122
09:09, 2 мая 2026 200
11:11, 2 мая 2026 83
14:32, 4 мая 2026 63
21:41, 5 мая 2026 100
20:10, 4 мая 2026 113
08:10, 5 мая 2026 7
12:30, 4 мая 2026 24
11:16, 6 мая 2026 107
07:00, 6 мая 2026 100
14:14, 2 мая 2026 36