Тулякам рассказали, как сделать зимние развлечения для детей безопасными
Главный детский врач травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов делится рекомендациями, как избежать травм во время катания на санках и ватрушках.
18:00, 6 января 2025 9
Одевайте ребенка по погоде, учитывая предполагаемую активность.
— Удобная и теплая одежда поможет избежать переохлаждения. Обязательно используйте защитное снаряжение: наколенники, шлемы, а также качественное оборудование (санки, тюбинг). Подбирайте коньки по размеру с хорошей поддержкой лодыжки, — рассказал врач.
Важно научить ребенка правильно падать: при падении он должен быстро встать, сначала на колени, затем оттолкнуться руками или коленом. Если произошел удар коленом, локтем или спиной, обязательно обратитесь к врачу.
Правила катания на санках и ватрушках
- Спускайтесь только с ровных, пологих горок без трамплинов и препятствий.
- Перед спуском убедитесь, что трасса свободна.
- Садитесь на сани верхом, держась за веревочку, ноги не ставьте на полозья.
- Для поворота опустите ногу на снег с той стороны, куда хотите повернуть.
- Чтобы затормозить, опустите ноги на снег и поднимите передок санок.
- Научите ребенка группироваться при падении.
Особенности катания на тюбингах
- Используйте только подготовленные трассы со снежной поверхностью.
- Уклон склона не должен превышать 20 градусов.
- Не катайтесь с трамплинов — это может привести к травмам при приземлении.
- Перед спуском осмотрите трассу на наличие ям и других препятствий.
- Следите за другими катающимися и убедитесь, что перед вами нет никого.
08:07, 22 мая 2025 255
05:30, 25 мая 2025 186
13:22, 22 мая 2025 75
03:40, 22 мая 2025 129
13:01, 27 мая 2025 9
11:38, 22 мая 2025 38
21:40, 25 мая 2025 215
09:53, 23 мая 2025 97
19:28, 23 мая 2025 23
13:26, 26 мая 2025 82
09:30, 26 мая 2025 25