Тульский психолог рассказала, чем полезны «обнимашки»
21 января – Международный день объятий.
14:18, 21 января 2024 28
Психологи советуют как можно чаще обнимать близких вам людей. Объятия полезны для здоровья, укрепляют отношения внутри семьи. Это один из лучших путей к спокойствию, уверенности и избавлению от плохого настроения.
О пользе объятий рассказала медицинский психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Курачинова:
«Объятия повышают уровень окситоцина и серотонина. Эти гормоны дают нам ощущения уюта, безопасности и счастья, улучшают самочувствие.
Родителям нужно обнимать детей каждый день – это отличный способ выразить поддержку, заботу и любовь. Объятия могут облегчить физическую боль, снять напряжение и увеличить циркуляцию крови в мягких тканях. Вот почему так важно обнять ребенка, который упал и ушибся.
Также объятия учат нас не только принимать любовь и заботу, но и отдавать ее. А еще они повышают самооценку. В подсознании формируется логическая цепочка: если меня обнимают – значит, я хороший», - сказала Юлия Курачинова.
Специалист подчеркивает, что ежедневные объятия формируют доверительные отношения между членами семьи, помогают общаться без стеснения и больше доверять друг другу.
13:10, 21 июля 2024 29
11:21, 15 июля 2024 21
12:31, 17 июля 2024 16
13:44, 16 июля 2024 22
19:35, 17 июля 2024 26
16:48, 17 июля 2024 113
15:48, 15 июля 2024 6
19:20, 18 июля 2024 70
16:33, 21 июля 2024 57
09:45, 21 июля 2024 7
11:49, 15 июля 2024 6
19:04, 20 июля 2024 16