В России пройдёт стодневная онлайн-тренировка по воркауту
Принять участие в ней могут все желающие из разных регионов страны.
22:12, 20 февраля 2018 43
С начала марта в России стартует образовательно-тренировочная программа «WorkOut: фитнес городских улиц». В ней планируют принять участие более 10 тысяч человек из 85 регионов.
Стодневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в программе приняли участие более 55 тысяч человек из 683 городов в 41 стране мира.
Основу программы составят ежедневные посты, которые содержат в себе необходимую информацию для новичков и отвечают на самые частые вопросы, которые могут у них возникнуть.
Участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из простых упражнений: подтягиваний, отжиманий, приседаний. Заниматься может любой желающий, вне зависимости от пола, возраста или уровня физподготовки. Подробная информация – здесь.
14:00, 11 апреля 2025 17
11:01, 13 апреля 2025 223
13:23, 11 апреля 2025 95
19:09, 16 апреля 2025 26
10:28, 15 апреля 2025 45
13:10, 13 апреля 2025 13
07:00, 11 апреля 2025 156
10:02, 12 апреля 2025 189
16:47, 15 апреля 2025 82
09:00, 12 апреля 2025 233
13:09, 15 апреля 2025 73
10:45, 15 апреля 2025 19
09:00, 13 апреля 2025 193
18:13, 12 апреля 2025 52
17:10, 14 апреля 2025 15