В России пройдёт стодневная онлайн-тренировка по воркауту
Принять участие в ней могут все желающие из разных регионов страны.
22:12, 20 февраля 2018 43
С начала марта в России стартует образовательно-тренировочная программа «WorkOut: фитнес городских улиц». В ней планируют принять участие более 10 тысяч человек из 85 регионов.
Стодневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в программе приняли участие более 55 тысяч человек из 683 городов в 41 стране мира.
Основу программы составят ежедневные посты, которые содержат в себе необходимую информацию для новичков и отвечают на самые частые вопросы, которые могут у них возникнуть.
Участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из простых упражнений: подтягиваний, отжиманий, приседаний. Заниматься может любой желающий, вне зависимости от пола, возраста или уровня физподготовки. Подробная информация – здесь.
12:12, 5 февраля 2025 123
11:00, 7 февраля 2025 40
14:00, 6 февраля 2025 257
18:38, 4 февраля 2025 62
13:51, 10 февраля 2025 35
09:02, 9 февраля 2025 126
13:36, 8 февраля 2025 169
12:20, 10 февраля 2025 36
20:30, 6 февраля 2025 73
11:01, 4 февраля 2025 62
17:17, 9 февраля 2025 53
15:52, 10 февраля 2025 43
08:30, 7 февраля 2025 15
15:00, 6 февраля 2025 33