В России пройдёт стодневная онлайн-тренировка по воркауту
Принять участие в ней могут все желающие из разных регионов страны.
22:12, 20 февраля 2018 43
С начала марта в России стартует образовательно-тренировочная программа «WorkOut: фитнес городских улиц». В ней планируют принять участие более 10 тысяч человек из 85 регионов.
Стодневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в программе приняли участие более 55 тысяч человек из 683 городов в 41 стране мира.
Основу программы составят ежедневные посты, которые содержат в себе необходимую информацию для новичков и отвечают на самые частые вопросы, которые могут у них возникнуть.
Участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из простых упражнений: подтягиваний, отжиманий, приседаний. Заниматься может любой желающий, вне зависимости от пола, возраста или уровня физподготовки. Подробная информация – здесь.
12:10, 1 мая 2024 8
16:52, 5 мая 2024 43
11:25, 4 мая 2024 33
11:23, 30 апреля 2024 11
09:43, 6 мая 2024 27
22:24, 4 мая 2024 77
09:09, 2 мая 2024 25
15:54, 30 апреля 2024 19
18:33, 3 мая 2024 111
11:38, 3 мая 2024 11
09:00, 30 апреля 2024 116
11:48, 3 мая 2024 114
13:08, 30 апреля 2024 38
20:50, 30 апреля 2024 12
06:16, 5 мая 2024 9