В России пройдёт стодневная онлайн-тренировка по воркауту
Принять участие в ней могут все желающие из разных регионов страны.
22:12, 20 февраля 2018 43
С начала марта в России стартует образовательно-тренировочная программа «WorkOut: фитнес городских улиц». В ней планируют принять участие более 10 тысяч человек из 85 регионов.
Стодневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в программе приняли участие более 55 тысяч человек из 683 городов в 41 стране мира.
Основу программы составят ежедневные посты, которые содержат в себе необходимую информацию для новичков и отвечают на самые частые вопросы, которые могут у них возникнуть.
Участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из простых упражнений: подтягиваний, отжиманий, приседаний. Заниматься может любой желающий, вне зависимости от пола, возраста или уровня физподготовки. Подробная информация – здесь.
18:30, 17 марта 2025 16
19:45, 20 марта 2025 12
13:12, 19 марта 2025 66
18:45, 17 марта 2025 30
11:35, 15 марта 2025 80
16:01, 20 марта 2025 16
12:25, 15 марта 2025 76
15:50, 15 марта 2025 78
19:25, 15 марта 2025 34
16:11, 16 марта 2025 18
12:00, 18 марта 2025 137
22:06, 17 марта 2025 16
11:42, 20 марта 2025 53
09:00, 16 марта 2025 133
16:55, 17 марта 2025 67