В России пройдёт стодневная онлайн-тренировка по воркауту
Принять участие в ней могут все желающие из разных регионов страны.
22:12, 20 февраля 2018 43
С начала марта в России стартует образовательно-тренировочная программа «WorkOut: фитнес городских улиц». В ней планируют принять участие более 10 тысяч человек из 85 регионов.
Стодневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в программе приняли участие более 55 тысяч человек из 683 городов в 41 стране мира.
Основу программы составят ежедневные посты, которые содержат в себе необходимую информацию для новичков и отвечают на самые частые вопросы, которые могут у них возникнуть.
Участники будут выполнять небольшие тренировочные комплексы, состоящие из простых упражнений: подтягиваний, отжиманий, приседаний. Заниматься может любой желающий, вне зависимости от пола, возраста или уровня физподготовки. Подробная информация – здесь.
15:00, 20 апреля 2026 57
16:30, 17 апреля 2026 120
07:00, 16 апреля 2026 145
19:16, 18 апреля 2026
07:00, 17 апреля 2026 227
09:00, 18 апреля 2026 214
11:29, 16 апреля 2026 33
13:13, 22 апреля 2026 58
13:34, 20 апреля 2026 110
09:00, 19 апреля 2026 314
17:56, 20 апреля 2026 25
15:00, 17 апреля 2026 82
17:45, 16 апреля 2026 64
14:39, 21 апреля 2026 90
16:05, 17 апреля 2026 12