Ученые раскрыли секрет счастливой жизни

Регулярные занятия творчеством делают людей счастливыми – это выяснили новозеландские ученые из Университета Отаго.

14:24, 24 ноября 2016 36

Регулярные занятия творчеством делают людей счастливыми, что, в свою очередь, положительно сказывается на их самочувствии, – это выяснили новозеландские ученые из Университета Отаго, пишет «Российская газета».

Исследователи пришли к такому выводу, понаблюдав за 600 новозеландцами. Добровольцам предложили вести дневники в течение двух недель, в которых они должны были описывать, как различные неожиданные или запланированные события влияли на их самочувствие, взгляд на будущее, отношение к окружающим и другие эмоциональные характеристики, пишет РИА Новости.

Как показал анализ этих дневников, сильнее всего на положительные эмоции влияли количество и частота творческих занятий.

Интересно и то, что креатив создает своего рода цепную реакцию: творчество делает человека счастливее, что, в свою очередь, заставляет его еще больше заниматься творчеством и так далее.

Это явление назвали эффектом «спирального благополучия», и достигается он практически любыми видами творческой деятельности. Например, к ним отнесли:

поэзию,
написание книг,
вышивание,
спортивные игры,
кулинарию,
рисование,
компьютерное творчество,
сочинение музыки,
пение.

Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Positive Psychology.

А какое творчество делает счастливыми вас? Пишите ответы в комментариях!

36 комментариев