Учёные советуют начинать рабочий день не раньше 10 утра
Это поможет снизить риск стрессов и повысит производительность труда, считают британские исследователи.
08:00, 25 февраля 2016 98
Британские исследователи установили, что начало рабочего дня в 9.00 не совпадает с биологическими ритмами человеческого организма, информирует oane.ws. Профессор Оксфордского Университета Паул Келли, проведя серию экспериментов, сделал вывод: 10.00 - оптимальное время для начала рабочего дня. Это снизит риск стрессов и повысит производительность труда.
Из-за постоянной необходимости начинать работу в 9.00 человеческое общество в итоге не высыпается, у людей наблюдаются частые нервные срывы, депрессии, снижается производительность труда.
Общество постоянно хочет спать, резюмировал учёный, считая, что физическое, психологическое и эмпирическое состояния тела тесно взаимосвязаны.
Кроме того, ранний подъём на работу в возрасте до 55 лет повышает риски различных заболеваний. Для детей до 10 лет оптимальным временем начала занятий является 8.30 утра. Для студентов университетов учеба должна начинаться не раньше 11.00 утра.
Подростки в старших классах школы в возрасте от 16 лет могут начинать учебу с 10.00 утра.
Келли подкрепляет свои слова научными экспериментами.
Являясь заведующим средней школы, профессор перенёс занятия с 8.30 утра на 10.00 – в итоге успеваемость в школе повысилась на 19%.
Аналогично обстоит ситуация и с рабочим персоналом, когда необходимость раннего подъема бьёт по печени и сердцу, которые «просыпаются» на 2-3 часа позже.
23:14, 1 июля 2024 26
15:58, 6 июля 2024 5
12:15, 6 июля 2024 37
11:06, 5 июля 2024 15
10:55, 3 июля 2024 258
18:52, 3 июля 2024 60
08:35, 4 июля 2024 52
19:06, 4 июля 2024 99
09:00, 30 июня 2024 129
20:14, 1 июля 2024 99
07:00, 2 июля 2024 137
10:53, 4 июля 2024 19