Учёные советуют начинать рабочий день не раньше 10 утра
Это поможет снизить риск стрессов и повысит производительность труда, считают британские исследователи.
08:00, 25 февраля 2016 98
Британские исследователи установили, что начало рабочего дня в 9.00 не совпадает с биологическими ритмами человеческого организма, информирует oane.ws. Профессор Оксфордского Университета Паул Келли, проведя серию экспериментов, сделал вывод: 10.00 - оптимальное время для начала рабочего дня. Это снизит риск стрессов и повысит производительность труда.
Из-за постоянной необходимости начинать работу в 9.00 человеческое общество в итоге не высыпается, у людей наблюдаются частые нервные срывы, депрессии, снижается производительность труда.
Общество постоянно хочет спать, резюмировал учёный, считая, что физическое, психологическое и эмпирическое состояния тела тесно взаимосвязаны.
Кроме того, ранний подъём на работу в возрасте до 55 лет повышает риски различных заболеваний. Для детей до 10 лет оптимальным временем начала занятий является 8.30 утра. Для студентов университетов учеба должна начинаться не раньше 11.00 утра.
Подростки в старших классах школы в возрасте от 16 лет могут начинать учебу с 10.00 утра.
Келли подкрепляет свои слова научными экспериментами.
Являясь заведующим средней школы, профессор перенёс занятия с 8.30 утра на 10.00 – в итоге успеваемость в школе повысилась на 19%.
Аналогично обстоит ситуация и с рабочим персоналом, когда необходимость раннего подъема бьёт по печени и сердцу, которые «просыпаются» на 2-3 часа позже.
16:48, 28 апреля 2025
06:20, 28 апреля 2025 57
15:59, 27 апреля 2025 21
16:16, 28 апреля 2025 32
19:51, 30 апреля 2025 28
10:00, 27 апреля 2025 36
19:03, 2 мая 2025 34
10:31, 29 апреля 2025 19
09:00, 27 апреля 2025 118
07:00, 28 апреля 2025 198
17:08, 1 мая 2025 23
18:00, 29 апреля 2025 142
20:25, 27 апреля 2025 14
17:46, 3 мая 2025 22
10:57, 2 мая 2025 37