Предлагаем вам рецепты из простых и доступных продуктов, чтобы ваш ребенок мог быстро и вкусно поесть на переменке.
09:00, 12 сентября 2018
Все необходимые продукты для этих блюд вы найдете в гипермаркете «Глобус».
Бутерброды с холодным мясом
Состав:
Болгарский перец (или помидор)
Индейка
Плавленый сыр
Тостерный хлеб
Огурец
Пекинская капуста
Отварите филе индейки, остудите, нарежьте слайсами. Кусочек хлеба смажьте плавленым сыром («Янтарь», «Президент», «Хохланд»), сверху – кусочек индейки, затем лист салата, кружочки огурца, тонкие колечки болгарского перца. Сверху прикройте бутерброд еще одним кусочком хлеба. Разрежьте на четыре маленьких бутербродика и уложите в ланч-бокс.
А на десерт?
Уложите во второе отделение ланч-бокса несколько штук грецких орехов, фундука и миндаля. Попить – ананасовый сок.
Пита с куриной котлеткой
Состав:
Пита
Куриное филе
Яйца
Специи
Кунжут
Салатные листья
Помидоры
Огурцы
Плавленый сыр
Два куриных филе прокрутите через мясорубку, добавьте соль, специи, вбейте яйцо. Слепите плоские круглые котлетки. Вместо панировки можно использовать кунжут – это очень вкусно! Часть пожарьте, остальное уберите в морозильник – на будущее. Питу смажьте сыром, вложить в нее лист салата, кусочки огурца и помидора, в центр – куриную котлету. Готовую питу заверните в фольгу и уложите в ланч-бокс.
А на десерт?
Уложите во второе отделение ланч-бокса горсть сухофруктов: яблоки, груши, чернослив, курагу, изюм. Попить – яблочный сок.
Роллы с сёмгой
Состав:
Лаваш
Слабосоленая сёмга (форель, кета, нерка)
Огурец
Листья салата
Творожный сыр
От лаваша отрежьте нужный вам кусочек, распределите во всей поверхности творожный сыр, сверху – салатные листья. Огурец и рыбу нарежьте тонкими полосками, выложите на лаваш и сверните ролл. На заметку: вместо рыбы в другие дни для начинки можно использовать тонко нарезанную запеченную куриную грудку, индейку или ветчину.
А на десерт?
Уложите во второе отделение ланч-бокса порезанный кружочками банан. Попить – молочный коктейль.
Картофельные драники с сыром и ветчиной
Состав:
Репчатый лук
Яйца
Твердый сыр
Картофель
Ветчина
Соль, перец
Помидоры
Укроп
Растительное масло
Огурцы
Мука
Зерновой хлеб
4 картофелины (почистить), 1 луковицу, по 100 г сыра и ветчины натрите на крупной терке. Добавьте яйцо и порезанный укроп, посолите, поперчите. Перемешайте, добавьте 2 ст. л. муки, вымешайте до однородной массы. На хорошо разогретую сковородку с растительным маслом ложкой выложите драники, обжарьте с обеих сторон. Заверните горячие драники в фольгу, дайте малышу с собой одноразовую вилочку. Положите в ланч-бокс порезанные кружочками огурчики-помидорчики, они идеально подойдут к драникам, по желанию – кусочек черного зернового хлеба.
А на десерт?
Во второе отделение ланч-бокса – яблочную пастилу. Попить – фруктовый йогурт.
Гипермаркет «Глобус»: Тула, ул. Аркадия Шипунова, 1-а.
8 (800) 234-80-20. Часы работы: ежедневно, круглосуточно. www.globus.ru