Худеть правильно – значит надолго!

Худеть правильно – значит надолго!


Мария Стадникова, 
ведущий специалист 
центра доктора Гаврилова

В мае 2011 года я участвовала в общероссийской конференции по проблеме ожирения, где врач, специалист по эстетике тела Дмитрий Алексеевич Малышев произнёс: «Женщину с любой фигурой, любого возраста можно превратить в молодую Софи Лорен». Его спросили, когда начинать ухаживать за кожей, чтобы она выглядела молодой и подтянутой. Он ответил: «Вчера».

В моей личной практике более тысячи женщин успешно похудели, избежав проблем с кожей. Им это удалось за счёт выполнения простых рекомендаций. Во-первых, нельзя худеть самостоятельно, программа питания должна составляться специалистом, и точка. Слишком высок риск проблем со здоровьем и внешним видом.

Многие диеты настолько несбалансированны, что изматывают организм, доводя до болезней и срывов в питании, вызывая быстрый возврат веса.

Бедный рацион питания будет бить по слабым местам: иммунитет и кожа. Поэтому отправная точка в борьбе с лишним весом: диагностика и персональная программа похудения. Во-вторых, в первые дни снижения веса обязательно принимайте поливитамины и омега-3 жирные кислоты. Они помогут организму быстро адаптироваться к стрессу от похудения, а также защитят кожу, помогая ей подтягиваться и оставаться упругой. В-третьих, скраб всего тела 2 раза в неделю, ежедневное увлажнение и курсы массажа, которые нужно подбирать индивидуально.

Что касается зрелой и возрастной кожи, то её можно сравнить с очень дорогой и хрупкой хрустальной вазой. Когда женщина в возрасте достаточно резко сбрасывает вес, существует опасность того, что гладкая ухоженная кожа растягивается и морщинится. Чтобы этого не произошло, худейте постепенно, по сбалансированной программе, подобранной для вас лично.

Обязательно регулярно делайте процедуры, маски и обёртывания лица и тела.

К счастью, красивая, хорошо выглядящая женщина за сорок уже не чудо, а скорее норма. Этому содействуют современные открытия в области снижения веса, которыми грех не воспользоваться.

Тула, пр. Ленина, 56-а
тел. 702−045
www.doctorgavrilov.ru

Автор: bodun, 27 февраля 2015, в 11:11 +3
Комплексная технология снижения веса «Золотой метод стройности»
Комплексная технология снижения веса «Золотой метод стройности»
Спорт, доступный каждому
Спорт, доступный каждому