Диетолог Соломатина: рыба, морепродукты и брокколи укрепляют сосуды диабетиков
Продукты с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 жирных кислот помогут укрепить сосуды при диабете.
20:30, 30 июля 2023 58
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о продуктах, укрепляющих кровеносные сосуды при заболевании диабетом.
Сахарный диабет, характеризуемый постоянно высоким уровнем сахара в крови, подвергает сосуды особой опасности, и диабетики часто бывают склонными к возникновения инсультов, сердечных приступов, высокого кровяного давления.
- Продукты с хромом: несладкий какао, морепродукты и рыба, брокколи.
- Продукты с рутином: калина, черноплодная рябина.
- Продукты с омега-3: жирная рыба, грецкие орехи, семена льна или льняное масло, брюссельская капуста.
- Продукты с витамином С: болгарский перец, черная смородина.
- На мелкие сосуды положительно влияют черника, ежевика и голубика. Жирная рыба предотвращает окислительный стресс, воспаление, и, соответственно, тоже укрепляет сосуды, – заключила диетолог.
15:00, 20 апреля 2026 57
16:30, 17 апреля 2026 120
07:00, 17 апреля 2026 227
13:13, 22 апреля 2026 58
19:16, 18 апреля 2026
09:00, 18 апреля 2026 214
09:00, 19 апреля 2026 314
13:34, 20 апреля 2026 110
17:56, 20 апреля 2026 25
14:39, 21 апреля 2026 90
15:00, 17 апреля 2026 82
17:00, 21 апреля 2026 33
20:00, 21 апреля 2026 115
16:05, 17 апреля 2026 12
11:10, 22 апреля 2026 38