Минздрав назвал три принципа долголетия
Это сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.
18:03, 16 сентября 2018 47
Одиночество и социальная изоляция ускоряют старение. Об этом заявила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва. Она назвала три основных принципа долголетия — сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.
Среди других факторов, влияющих на увеличение продолжительности жизни, специалист выделила отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления и холестерина, здоровый сон и когнитивную деятельность.
- Надо отметить, что представление о старении меняется. Появился новый термин — «успешное старение». Если раньше мы думали, что успешное старение — это физическое здоровье, может быть, социальное благополучие, то сейчас к этому добавились ещё и внешний вид, чувство цели, образование, духовность. То есть старение рассматривается как этап развития, — рассказала Ткачева в интервью RT.
По словам главного гериатра Минздрава, необходимо также помнить о других принципах здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления, уровня холестерина. Среди факторов долголетия есть и здоровый сон.
13:39, 27 января 2025 188
16:50, 27 января 2025 34
16:33, 28 января 2025 93
17:31, 1 февраля 2025 16
09:36, 30 января 2025 34
15:15, 26 января 2025 14
11:00, 27 января 2025 84
09:00, 26 января 2025 145
10:32, 31 января 2025 17
16:03, 29 января 2025 134
16:06, 1 февраля 2025 45