Минздрав назвал три принципа долголетия
Это сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.
18:03, 16 сентября 2018 47
Одиночество и социальная изоляция ускоряют старение. Об этом заявила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва. Она назвала три основных принципа долголетия — сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность.
Среди других факторов, влияющих на увеличение продолжительности жизни, специалист выделила отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления и холестерина, здоровый сон и когнитивную деятельность.
- Надо отметить, что представление о старении меняется. Появился новый термин — «успешное старение». Если раньше мы думали, что успешное старение — это физическое здоровье, может быть, социальное благополучие, то сейчас к этому добавились ещё и внешний вид, чувство цели, образование, духовность. То есть старение рассматривается как этап развития, — рассказала Ткачева в интервью RT.
По словам главного гериатра Минздрава, необходимо также помнить о других принципах здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления, уровня холестерина. Среди факторов долголетия есть и здоровый сон.
11:21, 15 июля 2024 21
18:52, 11 июля 2024 186
14:05, 13 июля 2024 83
19:38, 10 июля 2024 9
13:09, 13 июля 2024 19
13:18, 14 июля 2024 86
11:33, 14 июля 2024 26
13:44, 16 июля 2024 22
10:12, 11 июля 2024 31
14:20, 12 июля 2024 8
10:00, 12 июля 2024 66
09:57, 11 июля 2024 146
15:48, 15 июля 2024 6
06:20, 11 июля 2024 75