Сколько молока полезно: Минздрав назвал оптимальную дозу употребления молочных продуктов
В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 граммов молочных продуктов.
22:56, 7 июля 2019 50
Это количество считается оптимальным, рассказала «Российской газете» заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения
Она напомнила, что молочные продукты — это, прежде всего, пища для младенцев, они источник множества полезных веществ для развития организма. Так заложено природой.
«Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, а после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным», — приводит «РГ» слова эксперта.
Ферментированные молочные продукты (йогурты, кефиры, творог, сыр
10:51, 14 мая 2024 1
10:52, 14 мая 2024 215
08:28, 16 мая 2024 146
13:33, 18 мая 2024 123
14:14, 17 мая 2024 138
14:00, 14 мая 2024 17
11:04, 19 мая 2024 36
16:00, 14 мая 2024 48
10:50, 15 мая 2024 5
03:20, 16 мая 2024 27
12:25, 18 мая 2024 56
09:58, 21 мая 2024 4