Роспотребнадзор: Как защитить себя от гриппа

В ведомстве рассказали, какие правила нужно соблюдать, чтобы уберечься от опасного заболевания.

17:19, 18 сентября 2018 15

Фото diagnos-online.ru.

Традиционно с наступлением осени в России начинается кампания по профилактике вирусных заболеваний, самое распространенное из них — грипп.

Сотрудники Роспотребнадзора подчеркивают, что вирусы гриппа типов А и В отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считаные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий. Об этом рассказали в ведомстве.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5-39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Роспотребнадзор дал рекомендации, как защитить себя от опасного заболевания:

Самым эффективным средством профилактики является вовремя сделанная прививка. Введение в организм вакцины стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Этот способ борьбы с заболеванием особенно рекомендован детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Прививка должна быть сделана за 2-3 недели до начала роста заболеваемости, перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
По возможности сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и регулярно делайте влажную уборку;
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Как не допустить осложнений:

При первых симптомах гриппа следует остаться дома, родителям рекомендуется ни в коем случае не отправлять заболевших детей в детский сад, школу или на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что самолечение при гриппе недопустимо, только врач может поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

15 комментариев