Британские исследователи доказали, что нормальный режим и продолжительный сон снижают риск сердечных заболеваний.
На протяжении пяти лет они наблюдали за 495 мужчинами и женщинами в возрасте 35-47 лет.
12% из них к концу периода демонстрировали симптомы отвердения сердечных артерий - основной причины инфаркта.
Более подробное исследование показало, что дополнительный час сна ночью снижает риск отвердения артерий на 33%.
Руководитель исследовательской группы Кристофер Кинг заявил, что результаты исследования являются плодотворными и новаторскими". Однако, он считает , что необходимы дополнительные эксперименты для того, чтобы понять природу связи между продолжительностью сна и отвердением артерий.
MIGnews.com
