Всем привет! Сегодня я вам расскажу о ещё одном своем увлечении, тоже связанным со спортом и похудашками - это растяжка на шпагат (стретчинг). Ходить туда я начала еще в мае.
Растяжка способствует ускорению обменных процессов в организме, эффективному жиросжиганию, улучшению питания и чувствительности мышц, улучшению состояния сосудов, кожи, профилактике варикозного расширения вен и травматизма, да и вообще это очень красиво.
В результате выполнения комплекса упражнений появляется ощущение легкости тела и хорошее самочувствие. Правда, часто ходить не получается. У меня мечта - сесть на шпагат, на поперечный и продольный.
Тренер Алена говорит, что у меня все получится! После задорной разминки и разогрева мышц, она индивидуально тянет каждого, а потом шпагаты, шпагаты, шпагаты)))
И все это под классную музыку. Как только возьму и эту вершину, двинусь дальше к совершенствованию собственного тела.
