Если летом Тульский регион бил всевозможные рекорды по жаре, то осенние аномальности лишь нагоняют тоску.
Сентябрь 2013 года носит гордое имя "самый мокрый сентябрь" впервые за 135 лет.
Однако и это еще не все: в среду, 25 сентября, в Москве... выпал первый снег.
"Снег шел в течение пяти-семи минут, начался примерно в 15.07. Сейчас уже опять солнце", — рассказала РИА Новости столичная жительница.
Гидрометцентру туляков порадовать тоже нечем: всю неделю температура ночью будет не выше 1 градуса тепла, а в ночь с субботы на воскресение (29 сентября) и вовсе опустится до ноля. И это при учете, что за день до этого синоптики нам обещают дожди: не пора ли доставать с полок коньки?
А вот несколько советов по преодолению осенней хандры:
- Добавьте цвета! Цветотерапия давно доказала свою эффективность. Чего не хватате осенью? Ярких красок. так что смело нарядите дом в оранжево-желтые цвета и используйте их же в одежде, чтобы согреваться на работе;
- Побольше "гормона радости". А добавить его помогут продукты, которые следует включить в рацион: шоколад, бананы, сыр, орехи, мороженое.
- Больше звука. Есть любимая музыкальная композиция, которая напоминает о лете? С утра, по дороге на работу и в течение дня слушайте ее на повторе.
- А также побольше движения, активности и свежего воздуха. И самое главное - не забывайте улыбаться: себе, прохожим, друзьям, коллегам. Помните, как пелось в песенке: "От улыбки станет всем светлей!". И это правда.
Дорогие читатели, а какие способы спастись от хандры используете вы? Поделитесь ими в комментариях.
Фото с сайта: http://www.goodfon.com.ua
